AUMHUM: Meditate, Sleep, Focus
4.95
健康＆フィットネス | 31.7MB
説明
アウムムは最も個人的な瞑想、睡眠＆amp;あなたが成長するにつれてあなたを導くセルフケアアプリ。私たちは、各ステップであなたの瞑想の旅にあなたを導くメンターを割り当てます。これらの本当の専門家は、あなたがよりよく眠るのを助けるだけでなく、あなたをリラックスして若返らせるのにも役立ちます。 Aumhumを毎日使用して、あなたの心をフィットさせ、アクティブに保ちます＆amp;平和な落ち着きでよりよく眠れます。
あなたは自分の世話をするのに役立つ完全なスイートにアクセスできます。これには、瞑想コース、パーソナライズされた計画＆ampが含まれます。呼吸プログラム。内容：
Aumhumは、セルフケアパーソナライズに関するものです。数日間のコースと同様に、短い瞑想を受けることができます。フォーカスの領域を選択することから始めます。これらは、ストレス、不安の管理、マインドフルネスの取り入れなど、他の何かを取り入れている可能性があります。睡眠を改善しようとしている場合、Aumhumは、毎晩深い睡眠ルーチンを得るのに役立つ適切な条件を見つけるのに役立つ瞑想とヨガのエクササイズを提供します。
時間とともに、Aumhumは瞑想とセルフケアの練習ルーチンを構築するのに役立ちます。練習ツールには、タイマー、フィードバック、マスターによる継続的なレビューが含まれます。
Aumhumは、PranayamaやBreathworkなどの呼吸技術にも焦点を当てています。さらに、ストレス管理のテクニック。不安再現、焦点の向上、関係の改善、身体的健康の改善、およびスムーズな関係も利用できます。無料のユーザーとして、コースにアクセスして自分の瞑想計画を作成できます。
プレミアムユーザーとして、Aumhumのすべてのコースと教師にアクセスできます。また、プレミアムプランを作成し、メンターとの直接的なやり取りを取得することもできます。このサブスクリプションでは、メンターとの1対1のセッションとオフィスアワーとのセッションを提供します。これについては、すぐに重大な価格で事前に予約できます。
アプリを楽しんでいる場合は、メンターをサポートするのに役立つレビューを投稿してください。また、それは私たちがあなたに本物の瞑想をもたらすのに役立ちます。
質問がある場合は、support@aumhum.comまたはnamaste@aumhum.com
に連絡してください：@@ Aumhum.inc、Facebook： @aumhums、Twitter： @aumhums
Show More
Less
新機能 AUMHUM: Meditate, Sleep, Focus
More personalized recommendations and meditations for the users.