AUMHUM: Meditate, Sleep, Focus

Aumhum هو التأمل الأكثر شخصية ، والنوم & amp ؛ تطبيق الرعاية الذاتية الذي يرشدك أثناء نموك. نقوم بتعيينك معنيين الذين يرشدك في رحلة التأمل في كل خطوة. هؤلاء الخبراء الحقيقيون لا يساعدونك فقط على النوم بشكل أفضل ، ولكنهم يساعدون أيضًا في جعلك تسترخي وتجديد شبابها. استخدم Aumhum يوميًا للحفاظ على عقلك لائقًا ونشطًا & amp ؛ النوم بشكل أفضل مع الهدوء السلمي.
يمكنك الوصول إلى جناح كامل يساعدك على الاعتناء بنفسك. ويشمل ذلك دورات التأمل ، والخطط الشخصية & amp ؛ برامج التنفس. ما في الداخل:
aumhum هو كل شيء عن تخصيص الرعاية الذاتية. يمكنك الخضوع للتأملات القصيرة وكذلك الدورات المتعددة أيام. تبدأ باختيار مجالات التركيز. هذه يمكن أن تتعامل مع التوتر ، وإدارة القلق ، أو دمج الذهن ، أو أي شيء آخر. إذا كنت تتطلع إلى تحسين نومك ، فإن Aumhum يوفر لك تأملات وتمارين Yogic التي تساعد في العثور على الظروف المناسبة التي يمكن أن تساعدك في الحصول على روتين نوم عميق ، كل ليلة.
مع مرور الوقت ، يساعدك Aumhum في بناء روتين ممارسة التأمل والرعاية الذاتية. تتضمن أدوات الممارسة - أجهزة ضبط الوقت ، والتعليقات ، والمراجعة المستمرة من قبل الماجستير.
يمكنك أيضًا الحصول على اقتباسات ملهمة يوميًا من الماجستير. أداة أخرى يجب أخذها في اليوم وقبولها كما هي دون أي حكم.
يركز Aumhum أيضًا على تقنيات التنفس بما في ذلك pranayama و preptordwork. بالإضافة إلى ذلك ، تقنيات إدارة الإجهاد. تتوفر أيضًا الوقاية من القلق ، وتعزيز التركيز ، والعلاقات التعويضية ، وتحسين الصحة البدنية ، وعلاقات التنعيم.
الاشتراك المجاني والمتميز
يتوفر Aumhum مجانًا وأيضًا كاشتراك مدفوع الأجر. كمستخدم مجاني ، يمكنك الوصول إلى الدورات التدريبية وإنشاء خطة تأمل لنفسك. أيضًا ، يمكنك إنشاء خطط متميزة بالإضافة إلى الحصول على تفاعلات مباشرة مع الموجهين.
يقدم Aumhum أيضًا كتابًا مسبقًا لخطط الفائقة الفائقة. سيقدم هذا الاشتراك جلسات واحدة على 1 مع الموجهين وساعات العمل معهم. يمكنك الحجز المسبق لهذا بالسعر الذي تم تحديده بشكل كبير على الفور.
إذا كنت تستمتع بالتطبيق ، فيرجى نشر مراجعة لأنها تساعدنا على دعم الموجهين. أيضًا ، يساعدنا ذلك في جلب تأملات أصلية لك.
إذا كان لديك أي أسئلة ، فيرجى الوصول إلينا على support@aumhum.com أو namaste@aumhum.com
اتبعنا على Instagram:@@ Aumhum.inc ، Facebook: @Aumhums ، Twitter: Aumhums