Гликемический индекс для похудения

説明 Гликемический индекс для похудения

他の理由で、血糖値を管理する人のための「体重減少の血糖指数」。
高血糖指数を持つ製品を迅速に消化し、血糖値を増やします。それに応じて、私たちの膵臓は恥ずかしがり屋の砂糖を体内に分配し、それを脂肪に分配するためにインスリンのホルモンを急激に投げます。さらに、インスリンは、グルコース中の脂肪の体内の脂肪の分裂を防ぎます。高いGIのある食物が1日の間人を食べるほど、インスリンはリリースされます。これは彼の体の中に古いものが保存され、そして新しい脂肪が形成されることを意味します。その結果、重量が成長します。
低血糖インデックス製品を長時間消化し、徐々に分割します。その結果、血液中に血液緩和が発生しないため、インスリンは脂肪を蓄積する課題を果たすことを求めていません。
減量のための食事は、平均的かつ低血糖指数のより多くの製品であるべきです。
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