このアプリケーションは、体のトゥーナスを感じ、良い状態にしたい人に理想的です。トレーニングは20の異なるABSエクササイズで構成されています。これは、時間をかけずに自宅で行うことができ、6パックのABSを構築するのに役立ちます。：
- 初心者 - 身体活動に慣れていない人のために
- 高度なもの - 自分自身をテストする経験が豊富な
- ハード - 自分自身をテストする準備ができている経験豊富なアスリート。
良い習慣の形成には21日かかります。そのため、ABSトレーニングの各プログラムは、身体活動をあなたの人生の不可欠な部分にし、あなたが望ましい形をするのを助けるために3週間効果的です。最大限の効果を得るには、精巧なスケジュールによってプログラムを維持し、良い食事に固執することを強くお勧めします。
怪我、頭痛、病気、身体活動を開始する前に医師に相談してください。トレーニング中に苦しむ可能性のある怪我については責任を負いません。
ABSワークアウトの重要な機能：
- 機器なし、必要なのは体重です
- 進行状況を追跡します簡単
- 毎日のABSワークアウトリマインダー
- 3レベルの難易度（初心者を含む）
- 男性と女性のためのホームエクササイズ
- 家庭での筋力トレーニング
-20 ABSトレーニングのための20 ABSエクササイズ。
- 男性と女性のためのジムなし
今すぐ参加してください!!毎日6パックの腹筋を確保するために腹筋を訓練してください！
無料でダウンロードして、最高の腹筋運動アプリを体験して、数分で平らなおなかを得てください！
Hello athletes! In this version, we have implemented post-workout calorie counting, added the ability to track your weight, added a female instructor in some videos, and fixed many minor bugs.
9Apps 4.9
