Aplikasi ini sangat ideal bagi mereka yang ingin merasakan tonus tubuh dan berada dalam kondisi yang baik.Pelatihan terdiri dari 20 latihan ABS yang berbeda, yang dapat dilakukan di rumah tanpa meluangkan banyak waktu dan membantu Anda membangun abs enam paket.
Semua program latihan ABS telah dielaborasi oleh pelatih kebugaran profesional dan dibagi menjadi dua tingkat kesulitan:
- pemula - untuk orang -orang yang baru mengenal aktivitas fisik
- lanjutan - untuk berpengalaman siap untuk menguji diri mereka sendiri
- sulit - untuk atlet berpengalaman yang siap menguji sendiri.
Pembentukan kebiasaan baik membutuhkan waktu 21 hari, itulah sebabnya setiap program pelatihan ABS efektif selama tiga minggu untuk menjadikan aktivitas fisik sebagai bagian integral dari hidup Anda dan membantu Anda memiliki bentuk yang diinginkan.Untuk efek maksimal, kami sangat menyarankan untuk tetap mengikuti program dengan jadwal yang diuraikan dan tetap berpegang pada diet yang baik.
Jika Anda memiliki beberapa batasan: cedera, sakit kepala, penyakit, konsultasikan dengan dokter sebelum memulai kegiatan fisik.Kami tidak bertanggung jawab atas cedera yang mungkin Anda derita selama pelatihan.
Fitur utama dari latihan ABS:
- tidak ada peralatan, yang Anda butuhkan hanyalah berat badan Anda
- lacak Anda maju dengan kemajuan dengan AndaKemudahan
- Pengingat latihan ABS Harian
- 3 tingkat kesulitan (termasuk pemula)
- Latihan rumah untuk pria dan wanita
- latihan kekuatan di rumah
- 20 latihan abs untuk latihan abs.
- tanpa gym untuk pria dan wanita
Bergabunglah dengan kami sekarang !!Latih perut Anda setiap hari untuk memastikan perut enam paket!
Unduh gratis untuk mengalami aplikasi latihan abs terbaik untuk mendapatkan perut datar dalam hitungan menit!
Hello athletes! In this version, we have implemented post-workout calorie counting, added the ability to track your weight, added a female instructor in some videos, and fixed many minor bugs.
9Apps 4.9
