هذا التطبيق مثالي لأولئك الذين يريدون أن يشعروا بالطول في الجسم ويكون في حالة جيدة.تتكون التدريبات من 20 تمارين ABS مختلفة ، والتي يمكن القيام بها في المنزل دون قضاء الكثير من الوقت وتساعدك على بناء ستة عبوات.:
- المبتدئين - للأشخاص الجدد في الأنشطة البدنية
- المتقدمة - من ذوي الخبرة على استعداد لاختبار أنفسهم
- من الصعب - للرياضيين ذوي الخبرة على استعداد لاختبار أنفسهم.
يستغرق تشكيل العادة الجيدة 21 يومًا ، ولهذا السبب يكون كل برنامج من تدريب ABS فعالًا لمدة ثلاثة أسابيع من أجل جعل النشاط البدني جزءًا لا يتجزأ من حياتك ويساعدك على الحصول على الشكل المطلوب.للحصول على أقصى قدر من التأثير ، نوصي بشدة بالاحتفاظ بالبرنامج من خلال الجدول الزمني المتقدم والتمسك بنظام غذائي جيد.نحن لسنا مسؤولين عن الإصابات التي قد تعاني منها أثناء التدريبات.سهولة
- تذكيرات التمرين اليومية ABS
- 3 مستويات من الصعوبة (بما في ذلك المبتدئين)
- تمارين منزلية للرجال والنساء
- تدريب القوة في المنزل
- 20 تمارين ABS التمرين.
- بدون صالة رياضية للرجال والنساء
انضم إلينا الآن !!قم بتدريب القيمة المطلقة الخاصة بك كل يوم لضمان ستة عبوات ABS!
قم بتنزيل مجاني لتجربة أفضل تطبيق تجريب ABS للحصول على بطن مسطح في دقائق!
Hello athletes! In this version, we have implemented post-workout calorie counting, added the ability to track your weight, added a female instructor in some videos, and fixed many minor bugs.
9Apps 4.9
