Kegel Exercises - Pelvic Floor Exercise
4.15
健康＆フィットネス | 5.0MB
説明
ケッテルの運動は骨盤の床の筋肉の収縮と放出です。彼らは迅速なパルスで行うことができます、あるいはそれを解放する前に長さで収縮を保持することができます。
ケゴールの説明：
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ベストケゲル演習 - 女性と男性のための骨盤床の運動：
20
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