Cos'è la cannella?
Cannella è una spezia, simile in qualche modo per lo zenzero e la curcuma, con un gusto curioso. Di solito si trova in "bastoncini marroni" sebbene la maggior parte dei suoi usi dietetici provenga dalla polvere di terra. Come spezia curiosa e versatile, la cannella ci presenta un ottimo modo per ottenere ulteriori benefici per la salute degli alimenti che potremmo trascurare: aggiungere la cannella a farina d'avena, i prodotti da forno o anche i cibi salati possono essere un cambiamento efficace senza uno sforzo maggiore. Questo articolo discuterà i principali benefici per la salute della cannella che possono migliorare la salute e le prestazioni. La cannella può essere suddivisa in due varianti principali: Ceylon e Cassia.
Queste diverse varianti hanno i loro principali benefici per la salute e discuteremo che è il migliore per alcuni benefici per la salute.
I benefici alla cannella includono il rallentamento del processo di invecchiamento, nella gestione dell'infiammazione,
Regolando lo zucchero nel sangue e migliorare il profilo dei lipidi del sangue, a combattere il cancro e riducendo la probabilità di sviluppare infezioni batteriche.
Altri benefici includono il miglioramento del sistema immunitario e aumentare la sensibilità all'insulina.
Health Benefits Of Cinnamon
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