Divano linguistico irlandese ad app 5k, frenezer 20-36 minuti ogni settimana sessioni, oltre sei settimane, prendendo un principiante da zero a 5k.
Riuscito il divano e correre con la nuova app di sofà a 5k che è stata creata da Oireachtas na Gaeilge .Getta da 20 a 36 minuti di allenamento per quattro a settimana e dopo 6 settimane sarai pronto a gestire una gara 5K!