الأيرلندية اللغة الأريكة إلى تطبيق 5K، برودة 20-36 دقيقة كل جلسات أسبوع، على مدار ستة أسابيع، بعد ستة أسابيع، مع مبتدئ من الصفر إلى 5K.
نجحت الأريكة وتشغيلها مع تطبيق أريكة جديد إلى 5K الذي تم إنشاؤه بواسطة Oirelectas Na Gaeilge وبعدرمي بين 20 و 36 دقيقة التدريب لمدة أربعة أسابيع وبعد 6 أسابيع ستكون جاهزا لتشغيل سباق 5K!