Ierse taalcouch tot 5k app, koeler 20-36 minuut per week sessies, meer dan zes weken, een beginner van nul naar 5K.
volgde de bank en rende met de nieuwe sofa-app naar 5K die is gemaakt door Oireastas na Gaeilge .Gooi tussen de 20 en 36 minuten training met vier per week en na 6 weken bent u klaar om een 5K-race uit te voeren!