Sofá de idioma irlandês para 5k app, refrigerador 20-36 minutos a cada semana sessões, mais de seis semanas, tirando um iniciante de zero a 5k. Sucedeu o sofá e correr com o novo aplicativo sofá para 5k que é criado por Oireachtas na Gaeilge .Jogue entre 20 e 36 minutos de treinamento em quatro por semana e depois de 6 semanas você estará pronto para executar uma corrida de 5k!
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