TOVI: Healthy Habits

Descrizione di TOVI: Healthy Habits

Tovi A uno sguardo:
Creato da una squadra di Ph.D.Esperti di salute, Tovi ti aiuta a creare abitudini sane che si attaccano.
1.Costruisci una routine che ti fa sentire sano, felice ed equilibrato.Scegli tra un elenco di attività consigliate o aggiungi il tuo, condividi le tue routine con gli altri e ottieni promemoria per aiutarti a rimanere in pista.
2.Ottieni supporto e incoraggiamento da persone come te.La comunità Tovi è uno spazio sicuro per connettersi con gli altri e trovare supporto.Il nostro team si modera per garantire positività e buone vibrazioni.Non hai visto negatività, odio, cattivi consigli o informazioni false.
3.Impara da articoli digeribili, video e suggerimenti tutti creati o curati dal nostro team di esperti di salute.Copriamo molti argomenti tra cui sonno, gestione dello stress, alimentazione sana, esercizio fisico, equilibrio tra lavoro e vita privata e altro ancora.
sui nostri esperti
dr.Maya D ' Eon, Expert di comportamento sanitario
Dr.D ' Eon è una psicologa clinica autorizzata a San Diego e specializza nell'aiutare le persone a migliorare la loro qualità di vita e superare le barriere alla vita sana.
dr.Lorena Ruci, esperta di salute mentale
Dr.Ruci è il nostro professionista quando si tratta di aiutare le persone a gestire lo stress e superare i principali cambiamenti di vita.È una psicoterapeuta registrata a Ottawa, on.
dr.Tara Coletta, esperta di nutrizione ed esercizi
Dr.Coletta è la nostra voce della ragione e dell'ispirazione quando si tratta di nutrizione, esercizio fisico ed essere una mamma.Ha un M.S.in scienze dell'esercizio da UMass Amherst e un dottorato di ricerca.in biochimica nutrizionale presso la Tufts University.