TOVI: Healthy Habits

La description de TOVI: Healthy Habits

tovi en un coup d'œil:
Créé par une équipe de Ph.D.Experts en santé, Tovi vous aide à créer des habitudes saines qui collent.
1.Construisez une routine qui vous fait vous sentir en bonne santé, heureux et équilibré.Choisissez parmi une liste d'activités recommandées ou ajoutez la vôtre, partagez vos routines avec d'autres et obtenez des rappels pour vous aider à rester sur la bonne voie.
2.Obtenez du soutien et des encouragements de personnes comme vous.La communauté Tovi est un espace sûr pour se connecter avec les autres et trouver du soutien.Notre équipe se modère pour assurer la positivité et les bonnes vibrations.Vous ne voyez pas la négativité, la haine, les mauvais conseils ou les fausses informations.
3.Apprenez des articles, des vidéos et des conseils digestibles tous créés ou organisés par notre équipe d'experts en santé.Nous couvrons de nombreux sujets, notamment le sommeil, la gestion du stress, l'alimentation saine, l'exercice, l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée, etc.
sur nos experts
dr.Maya D & # 39; Eon, Expert en comportement de santé
Dr.D & # 39; Eon est une psychologue clinicien agréée à San Diego et elle est spécialisée dans l'aide aux gens d'améliorer leur qualité de vie et à surmonter les obstacles à une vie saine.
dr.Lorena Ruci, expert en santé mentale
Dr.Ruci est notre pro quand il s'agit d'aider les gens à gérer le stress et à surmonter les changements de vie majeurs.Elle est psychothérapeute enregistrée à Ottawa, ON.
dr.Tara Coletta, expert en nutrition et en exercice
Dr.Coletta est notre voix de raison et d'inspiration en ce qui concerne la nutrition, l'exercice et être maman.Elle a un M.S.en science de l'exercice de l'UMass Amherst et un doctorat.en biochimie nutritionnelle de l'Université Tufts.