Hatha significa attaccare velocemente, per essere dedicato e tenere strettamente o con fermezza. Yoga significa unirsi, associarsi, a giogo e ad aderire. Significa anche zelo, sforzo, fissando la mente su un punto, tenendo il corpo in una postura costante, contemplazione e meditazione.
Hatha Yoga riguarda il bilanciamento del corpo e della mente. Con "Ha" che rappresenta il sole esoterico, e "Tha" la luna, e la pratica di Hatha Yoga che mira a unirsi, giogo o equilibrare queste due energie.
Hatha Yoga è quel ramo della filosofia yoga che si occupa del corpo fisico, cura il suo benessere, la sua salute, la sua forza e tutto ciò che tende a tenerlo nel suo stato naturale naturale e normale.
Hatha Yoga predica un modo di vita e vita sano, naturale, normale, che se seguito ne avvalerà di nessuno. Si mantiene vicino alla natura e sostiene un ritorno ai metodi naturali di preferenza a quelli che sono cresciuti intorno a noi nelle nostre abitudini artificiali di vita.
Hatha Yoga Così accetta l'uomo per quello che è veramente e non trascura Il fisico, riconosce il concetto di integrità dell'uomo e propone di raggiungere la sublimazione psicosomatica attraverso un sistema di cultura fisica che tra l'altro include l'educazione fisica, l'igiene, la terapia e il controllo biologico del sistema nervoso autonomo che colpisce l'igiene della mente e Comportamento morale
Hatha Yoga rappresentava una tendenza verso la democratizzazione delle intuizioni di yoga e la religione simile al movimento del Bhakti. Ha eliminato la necessità di rinuncia a risunanza ascetica o intermediari sacerdoti, armamentari rituali e iniziazioni settarie.
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