Grokker: Yoga, Fitness, Mind

Descrizione di Grokker: Yoga, Fitness, Mind

Con 1000 di fitness, yoga, meditazione e video di cottura sani, Grokker semplifica la ricerca e il salvataggio dei video di esercizi per la tua vita frenetica.
Risparmia tempo, impara nuove abilità e aggiungi varietà al tuo esercizioRoutine con programmi Grokker.Valosi da una settimana a sei settimane, sono organizzati programmi per risparmiare tempo.I nostri istruttori esperti ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi un video alla volta.Con oltre 70 programmi orientati agli obiettivi tra cui scegliere e nuovi programmi aggiunti mensilmente, c'è qualcosa di nuovo per te ogni giorno dell'anno.
Dai un'occhiata ad alcuni programmi popolari:
*Gestione del peso Jumpstart: muoviti con gli allenamenti per principianti, impara a costruire abitudini sostenibili e inizia a migliorare la tua nutrizione in una sola settimana.
* Sfida di yoga felice di 21 giorni: scopri come puoi abbassare i livelli di stress, esercitarsiAmore di sé, aumenta la fiducia del corpo e sperimenta più felicità ogni giorno attraverso la pratica combinata degli esercizi di yoga e consapevolezza
* Mindfulness per il successo: in questo programma, impara strumenti e tecniche semplici ma efficaci che lo farannoConsentiti di prosperare nella tua vita personale e professionale.
* HIIT 7 minuti: ottenere i massimi risultati in tempo minimo con questo programma di addestramento a intervalli ad alta intensità (HIIT).
* Pilates perfetti: 5 allenamenti, 20 minuti ciascuno - Questi allenamenti possono essere adatti alla scheda più trafficataDules.
* perdere grasso & amp;SCULPT TECUT TE STESSO: questo programma di 6 settimane è progettato per far pompare il sangue e i muscoli che lavorano per massimizzare la tua bruciatura calorica.
* x5 intensità: con un test di fitness all'inizio e alla fine, questo programma di 5 settimaneè progettato per trasformare il tuo corpo.
* si stringe in 28: questo programma di 4 settimane è una combinazione di allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT) e allenamenti di barre progettati per colpire l'ABS e il nucleo.
* Rilievo muscolare quotidiano: questi esercizi a basso impatto di 20 minuti rafforzano e allungaranno i muscoli per alleviare il dolore e migliorare la postura.
* Sling del corpo yoga di 21 giorni: con quattro flusso di Vinyasa da 30 minutiClassi a settimana e ricette nutrienti, otterrai il corpo yoga che desideri in pochissimo tempo.
* yoga per principianti: imparerai le basi dello yoga con questo programma di 25 video.
* Meditazione della consapevolezza di rilassamento di 21 giorni: questo programma di 21 giorni è progettato per aiutarti a gestire lo stress con la respirazione diaframmatica e la meditazione della consapevolezza.
* Yoga a 14 giorni CHallenge: coltiva un'abitudine allo yoga in 20 minuti al giorno per sole 2 settimane per diventare un tu più sano e più felice.Per ridurre lo stress sul tuo corpo e la tua mente.
Traccia i progressi con i minuti del benessere: ti rendiamo facile tenere traccia dei minuti praticati per rimanere motivati e raggiungere i tuoi obiettivi.
Salva & amp;Organizzazione: Organizziamo i video che guardi, salvi e ami, quindi è veloce e facile trovare i tuoi preferiti.
Trova qualcosa di nuovo: filtra per argomento, livello di difficoltà e durata, o cerca per parola chiave per trovare il video giusto per il tuo livello attuale e il tuo programma.
Con Grokker puoi guardare un numero illimitato di video premium al mese tramite un abbonamento a rinnovo automatico.Puoi gestire le impostazioni del tuo account sul sito Web Grokker (https://grokker.com).
Un abbonamento mensile è di $ 14,99 o l'abbonamento annuale è di $ 119,88.C'è un periodo di prova gratuito durante il quale è possibile provare Grokker senza essere accusato.Un abbonamento si rinnova automaticamente al prezzo mensile o annuale elencato a meno che il rinnovo automatico non venga disattivato almeno 24 ore prima della fine del periodo corrente.
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