Grokker: Yoga, Fitness, Mind

Beschrijving van Grokker: Yoga, Fitness, Mind

Met 1000s fitness, yoga, meditatie en gezonde kookvideo's maakt Grokker het gemakkelijk om de juiste trainingsvideo's te vinden en op te slaan voor je drukke leven.
bespaar tijd, leer nieuwe vaardigheden en voeg variatie toe aan je oefeningRoutine met Grokker -programma's.Variërend van een week tot zes weken lang, worden programma's georganiseerd om u tijd te besparen.Onze deskundige instructeurs zullen u helpen uw doelen één video tegelijk te bereiken.Met meer dan 70 doelgerichte programma's om uit te kiezen en nieuwe programma's maandelijks toegevoegd, is er elke dag van het jaar iets nieuws voor u.
Bekijk enkele populaire programma's:
**Gewichtsmanagement Jumpstart: ga in beweging met beginnerstrainingen, leer hoe je duurzame gewoonten kunt opbouwen en begin je voeding in slechts een week te verbeteren.
* 21-daagse gelukkige yoga-uitdaging: ontdek hoe je de stressniveaus kunt verlagen, oefenZelfliefde, vergroot het lichaamsvertrouwen en ervaar elke dag meer geluk door de gecombineerde oefening van yoga en mindfulness -oefeningen
* Hoge prestaties Mindfulness voor succes: leer in dit programma eenvoudige, maar effectieve tools en technieken die dat zullen doenStel je in staat om te gedijen in je persoonlijke en professionele leven.
* 7-minuten HIIT: bereik maximale resultaten in minimale tijd met dit programma voor intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT).
* Perfecte Pilates: 5 trainingen, elk 20 minuten - deze trainingen kunnen passen in de drukste van Schedules.
* Vet verliezen & amp;Steek jezelf: dit 6-weken durende programma is ontworpen om je bloed te laten pompen en je spieren die werken om je calorieverbranding te maximaliseren.
* X5 Intensiteit: met een fitnesstest aan het begin en einde, dit 5 weken durende programmais ontworpen om je lichaam te transformeren.
* Word strak in 28: Dit 4 weken durende programma is een combinatie van intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT) en barre -trainingen die zijn ontworpen om de ABS en de kern te richten.
* Dagelijkse spierverlichting: deze 20 minuten durende, lage impact oefeningen zullen uw spieren versterken en verlengen om pijn te verlichten en de houding te verbeteren.
* 21-daagse yoga body slank naar beneden: met vier 30 minuten vinyasa-stroomLessen per week en voedzame recepten, je krijgt het yoga -lichaam dat je in een mum van tijd wilt.
* Yoga voor beginners: u ' leert de basisprincipes van yoga met dit 25 videoprogramma.
* 21-daagse Relax Mindfulness Meditation: Dit 21-daagse programma is ontworpen om u te helpen stress te beheren met diafragmatische ademhaling en mindfulness-meditatie.
* 14-daagse yoga cHallenge: cultiveer een yogabroek in 20 minuten per dag gedurende slechts 2 weken om een gezondere en gelukkiger u te worden.
* Yoga voor stressreductie: een 6-video-programma dat zachte yoga, ademwerken en mindfulness-praktijken combineertOm de stress op je lichaam en geest te verminderen.
Volg de voortgang met wellnessminuten: we maken het gemakkelijk voor u om de geoefende minuten bij te houden om gemotiveerd te blijven en uw doelen te bereiken.
Save & amp;Organiseren: wij ' Ik organiseren de video's die u bekijkt, opslaan en liefhebben zodat het snel en gemakkelijk om uw favorieten te vinden.
Zoek iets nieuws: filter voor onderwerp, moeilijkheidsgraad en duur en duur en duur en duur en duur en duur en duur en duur en duur en duur en duur, of zoek op trefwoord om de juiste video te vinden voor uw huidige niveau en schema.
Met Grokker kunt u een onbeperkt aantal premium video's per maand bekijken via een automatisch vernieuwend abonnement.U kunt uw accountinstellingen beheren op de Grokker -website (https://grokker.com).
Een maandelijks abonnement is $ 14,99 of jaarlijks abonnement is $ 119,88.Er is een gratis proefperiode waarin u Grokker kunt uitproberen zonder te worden opgeladen.Een abonnement vernieuwt automatisch tegen de vermelde maandelijkse of jaarlijkse prijs, tenzij Auto-vernieuwing minimaal 24 uur wordt uitgeschakeld vóór het einde van de huidige periode.
Het privacybeleid van Grokker ' is te vinden op https://grokker.com/privacy
Grokker ' s Gebruiksvoorwaarden zijn te vinden op https: // Grokker.com/tos
Neem contact op met ons support@grokker.com