Grokker: Yoga, Fitness, Mind

La descripción de Grokker: Yoga, Fitness, Mind

Con 1000s de fitness, yoga, meditación y videos de cocina saludables, Grokker facilita la búsqueda y guardar los videos de ejercicio correctos para su vida ocupada.
Ahorre tiempo, aprenda nuevas habilidades y agregue variedad a su ejerciciorutina con programas de Grokker.Desde una semana a seis semanas de duración, los programas están organizados para ahorrarle tiempo.Nuestros instructores expertos lo ayudarán a lograr sus objetivos un video a la vez.Con más de 70 programas orientados a objetivos para elegir y nuevos programas agregados mensualmente, hay algo nuevo para usted todos los días del año.
Echa un vistazo a algunos programas populares:
**Jumpstart de manejo de peso: se mueva con entrenamientos para principiantes, aprenda a construir hábitos sostenibles y comience a mejorar su nutrición en solo una semana.
* 21 días Happy Yoga Challenge: Descubra cómo puede reducir los niveles de estrés, practicar, practicarauto amor, aumentar la confianza del cuerpo y la experiencia más felicidad todos los días a través de la práctica combinada de los ejercicios de yoga y atención plena
* Mindfulness de alto rendimiento para el éxito: en este programa, aprenda herramientas y técnicas simples pero efectivas que lo haránpermitirle prosperar en su vida personal y profesional.
* 7 minutos HIIT: lograr resultados máximos en un tiempo mínimo con este programa de entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT).
* Pilates perfectos: 5 entrenamientos, 20 minutos cada uno: estos entrenamientos pueden encajarse en el más ocupado de Schedules.
* perder grasa & amp;Sculpt usted mismo: este programa de 6 semanas está diseñado para que su sangre bombee y sus músculos funcionen para maximizar su quema de calorías.
* x5 intensidad: con una prueba de condición física al principio y al final, este programa de 5 semanasestá diseñado para transformar su cuerpo.
* Póngase apretado en 28: este programa de 4 semanas es una combinación de entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) y entrenamientos de barra diseñados para apuntar al ABS y el núcleo.
* Alivio muscular diario: estos ejercicios de 20 minutos de bajo impacto fortalecerán y alargarán los músculos para aliviar el dolor y mejorar la postura.
* 21 días el cuerpo de yoga delgada: con cuatro flujo de vinyasa de 30 minutosClases por semana y recetas nutritivas, obtendrá el cuerpo de yoga que desea en poco tiempo.
* Yoga para principiantes: aprenderá los conceptos básicos del yoga con este programa de video 25.
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* 21 días Meditación de atención plena: este programa de 21 días está diseñado para ayudarlo a manejar el estrés con respiración diafragmática y meditación de atención plena.
* Yoga de 14 días CHallenge: Cultive un hábito de yoga en 20 minutos por día durante solo 2 semanas para convertirse en un usted más saludable y más feliz.
* Yoga para la reducción del estrés: un programa de 6 videos que combina yoga suave, trabajo de aliento y atención.Para reducir el estrés en su cuerpo y mente.
El progreso de la pista con minutos de bienestar: le facilitamos realizar un seguimiento de los minutos practicados para mantenerse motivados y alcanzar sus objetivos.
Save & amp;Organizar: organizamos los videos que ve, guarda y amamos para que sea rápido y fácil encontrar sus favoritos.
Encuentre algo nuevo: filtrar por tema, nivel de dificultad y duración, o busque por palabra clave para encontrar el video correcto para su nivel y horario actuales.
Con Grokker puede ver un número ilimitado de videos premium por mes a través de una suscripción de renovación automática.Puede administrar la configuración de su cuenta en el sitio web de Grokker (https://grokker.com).
Una suscripción mensual es de $ 14.99 o la suscripción anual es de $ 119.88.Hay un período de prueba gratuito durante el cual puede probar Grokker sin que se le cobre.Una suscripción se renueva automáticamente al precio mensual o anual listado a menos que el renovado automático se apague al menos las 24 horas antes del final del período actual.
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