Per evolvere conosciamo l'importanza di una pratica del mattino. Iniziare la tua giornata con consapevolezza. Check in con te stesso. Preparare il fisico. Mobilitare la colonna vertebrale. Sposta l'energia attraverso il tuo corpo e crea il giorno. Sposta tutto ciò che ti sta trattenendo. Aumenta la tua vibrazione e apri la tua consapevolezza a tutto ciò che è disponibile per te. Connettiti a te stesso.
Evolve: La routine mattutina è composta da esercizi di mobilità della colonna vertebrale, salutazioni solari e una meditazione di tre volte alla musica per la tua routine del mattino.
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