Intuitive eating — lose weight without dieting!

L'alimentazione intuitiva è un sistema che significa rifiuto di qualsiasi dieta. I principi di mangiare intuitivo dettano che le scelte alimentari devono essere consapevoli. Quindi passare a mangiare intuitivo, hai bisogno della capacità e del desiderio di ascoltare il tuo corpo, perché sa cosa dobbiamo mangiare meglio.
Tuttavia, la maggior parte dei libri sullo stile di vita sano e della psicologia sono pieni di acqua un po 'meno che completamente . Spremerà un sacco di tempo e nervi finché non arrivi al punto.
Per evitare questo, abbiamo raccolto esercizi ti aiutano a capire e fare amicizia con il tuo corpo. Abbiamo anche creato un giornale di cibo e emozioni che ti aiuterà a rintracciare la relazione tra la tua dieta e lo stato mentale. Analizzando il diario, capirai meglio te stesso e il tuo corpo, trova le vere ragioni per eccesso di cibo e malnutrizione, e impara ad evitarlo passando a un sistema alimentare intuitivo sano!
Leggi, Esercizio, Analizza, dimentica la dieta e ami te stesso come sei! Sarai ricompensato con la perdita di peso.
e la comoda interfaccia colorata della nostra app renderà questo processo ancora più semplice e piacevole!
valutazioni e recensioni sono i benvenuti.