Intuitive eating — lose weight without dieting!
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건강/운동 | 12.5MB
기술
직관적 인 식사는 모든 식단을 거부하는 것을 의미하는 시스템입니다. 직관적 인 식사의 원리는 음식 선택이 의식이 있어야합니다. 그러므로 직관적 인 식사로 전환하기 위해서는 우리가 먹을 필요가있는 것을 더 잘 알고 있기 때문에 당신의 몸을 듣고 싶어합니다. 그러나 건강한 라이프 스타일과 심리학에 관한 대부분의 책은 물로 완전히 적은 물로 가득합니다. ...에 당신이 포인트에 도달 할 때까지 많은 시간과 신경을 낭비합니다.
이것을 피하기 위해 우리는 당신이 당신의 몸과 이해하고 친구를 사귀는 데 도움이되는 운동을 수집했습니다. 우리는 또한식이 요법과 정신 상태의 관계를 추적하는 데 도움이되는 음식과 감정 저널을 만들었습니다. 저널을 분석하면 자신과 몸을 더 잘 이해하고 과식과 영양 실조를위한 진정한 이유를 찾고 건강한 직관적 인 식사 시스템으로 전환하여 피하는 방법을 배우게됩니다!
읽기, 운동, 분석,식이 요법을 잊어 버리고 자신을 사랑합니다! 체중 감량으로 보상을 받게됩니다.
앱의 편리한 다채로운 인터페이스는이 과정을 더욱 간단하고 즐겁게 만듭니다!
등급과 리뷰가 환영합니다.
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