5x5 Workout Logger

Diventa più forte, costruisci i muscoli e brucia il grasso con questo semplice ed efficace programma di sollevamento di pesi 5x5. Allenati 3 volte a settimana con grandi ascensori composti squat, panca, deadlift, bilanciere e pressa aerea. Questi movimenti composti sono molto efficaci per diventare più forti e costruire muscoli allo stesso tempo.
esegue cinque esercizi di bilanciere multi-giunto a settimana.
deadlift,
squat,
panca > Pressa aerea,
Riga piegata
giorno A e giorno B si alternano durante la settimana di allenamento, con un giorno di riposo tra ogni giorno di allenamento.
Se sei un principiante puoi Imposta l'app con solo 3 rubinetti e inizia ad allenarti in palestra oa casa.
I sollevatori intermedi e avanzati possono impostare i loro pesi iniziali durante l'installazione.
★★★ Funzionalità di allenamento 5x5 ★★★
★ Genera il peso corretto e gli allenamenti (A/B)
★ Metrica (kg) e unità di peso imperiale (LB)
★ Peso di partenza configurabili
★ Incremento configurabile Per gli ascensori principali
★ I pesi possono essere modificati durante l'allenamento
★ Timer di riposo, valori configurabili e suono
★ Traccia il tuo peso corporeo
★ grafici di progresso
★ Best personali
★ Cronologia del calendario Visualizza
Le caratteristiche di base L ISED sopra sono liberi da usare. Nessun annuncio.
Supportare questa app e ottenere l'accesso alle funzionalità Pro aggiornandosi alla versione Pro.
★★★ Funzionalità Pro in 5x5 workout ★★★
★ Calcolatrice di piastre di peso
★ Cloud Backup
★ Export CSV per gli ascensori principali
★ 16 Esercizi aggiuntivi predefiniti
★ Aggiungi esercizi aggiuntivi personalizzati
★ set di riscaldamento
★ DELOAD AUTO a 3x5 1x5 per superare gli altipiani
★ Progressione del dente Saw
★ Modifica allenamenti registrati
★ Numero configurabile di set (da 1 a 5)
★ Calcolatrice 1RM
★ Google Fit Integration
No ADS
Permessi:
scheda SD per effettuare backup
Internet per l'acquisto in-app