5x5 Workout Logger

Erhalten Sie stärker, bauen Sie Muskeln auf und verbrennen Sie Fett mit diesem einfachen und effektiven 5x5 -Gewichthebungsprogramm. Zug 3 Mal pro Woche mit großen Verbindungsleuchten in der Hocke, Bankdrücken, Kreuzheben, Langhantelreihe und Overhead -Presse. Diese zusammengesetzten Bewegungen sind sehr effektiv, um gleichzeitig stärker zu werden und Muskeln zu bauen. > Overhead Press,
Bent-Over Row
Tag A und Tag B während der gesamten Trainingswoche mit einem Ruhetag zwischen jedem Trainingstag.
Wenn Sie ein Anfänger sind, können Sie können Richten Sie die App mit nur 3 Taps ein und beginnen Sie mit dem Training im Fitnessstudio oder zu Hause. ★★★. Für Hauptlifte
★ Gewichte können während des Trainings geändert werden. Ansicht der Kalenderverlauf
Die grundlegenden Merkmale l Die oben genannten sind frei zu bedienen. Keine Anzeigen.
Unterstützen Sie diese App und erhalten Sie Zugriff auf Pro -Funktionen, indem Sie auf Pro -Version aktualisieren. > ★ Cloud-Backup
★ CSV-Export für Hauptlifte
★ 16 vordefinierte zusätzliche Übungen
★ Fügen Sie benutzerdefinierte zusätzliche Übungen hinzu
★ Aufwärmungssätze
★ Auto Deload automatisch zu 3x5 1x5, um die Plateaus zu überwinden
★ Sägezahn-Progression
★ BEDEUTUNG BEDEUTUNGEN FÜR BETRIEBEN AUFBEITUNG
★ Konfigurierbare Anzahl von Sets (1 bis 5)
★ 1RM-Rechner
★ Google Fit Integration
Nein Anzeigen
Berechtigungen:
SD-Karte zur Erstellung von Backups
Internet für den In-App-Kauf