Workout - Daily exercise

Questo è giusto il momento di allenarsi e cambiare il tuo corpo.Sii più forte della tua migliore scusa!🤜🤛
L'allenamento è la spinta necessaria per essere motivata a creare una nuova routine di allenamento senza imporre regole.È il primo passo per cambiare la tua vita in modo più digitale e funzionale.Raggiungere il tuo obiettivo dipende da te e l'allenamento ti incoraggerà ed essere il tuo partner in quel processo.Allena quanto vuoi, quando vuoi e ovunque tu sia.Fai la tua formazione in un modo più semplice e con l'aiuto della tecnologia innovativa. La formazione
è un atteggiamento, una scelta che facciamo qualcosa di più grande: il nostro benessere.
Calendario di formazione personalizzato
Analizza il tuo profilo e ricevi un programma di allenamento in cui saprai cosa addestrare ogni giorno, quando allenarti e quando riposare.Il tuo calendario è appropriato per il tuo obiettivo personale e il livello di esperienza.
Il tuo allenamento, a modo tuo!
40 programmi di esercizi per scoprire la tua passione
perdere peso,Definisci il tuo corpo, guadagna massa muscolare, flessibilità e benessere.Qualunque sia il tuo obiettivo, c'è un allenamento che si adatta e ai tuoi gusti personali.Formazione per tutti i livelli, dai principianti agli avanzati.
● Allenamento a basso impatto o ad alto impatto
● Yoga
● Pilates
● HIIT - Allenamento a intervalli ad alta intensità
● Allenamento funzionale
● GAP - Definire gambe e glutei
● Stendifica giornaliera, mattutina e notte
● CrossFit
● Jump Rope - principiante o intermedio
● Fatburn
● ABS in 5 minuti
● Butt stretto
● Tabata
● Allenamento funzionale per donne in gravidanza
● Mother in forma
● Circuito di combustione
e molto altro !!
nuovi allenamenti lanciatiSempre!
Video di allenamento e audio
● Allenamenti fino a 40 minuti, per adattarsi alla tua disponibilità e routine.varietà di esercizi per scoprire cosa ti piace di più
motivazione
● promemoria intelligente in modo da non dimenticare di allenare e combattere lo stile di vita sedentario durante il giorno
● Suggerimenti giornalieri per ispirare la tua routine eSalute per avere una vita più felice e più piena
Tieni traccia di tutto yoLe tue attività
Tieni traccia dell'intera routine di allenamento e scopri se ti alleni abbastanza per raggiungere il tuo obiettivo
Esercizi domestici con o senza accessori
allenamenti a casa con o senza accessori.
Tutte le tue attività contano
Registra altre attività che fai al di fuori dell'app, come allenamento con i pesi, in bicicletta, tennis, rollerblading o altre classi specifiche in modo da poter tenere traccia della tua routine di allenamento.
🔥🔥 Abbastanza con il bla bla bla e vai a allenamento!🔥🔥
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L'applicazione è offerta in portoghese e inglese.
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Nota: questa app è progettata solo a scopo informativo.Dovresti sempre consultare il tuo medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizi.
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