21 Days Challenge

Crea la tua vita ideale con abitudini che cambiano la vita.
Si stima che ci vogliono 21 giorni per formare una nuova abitudine.Quindi è una quantità perfetta di tempo per cambiare o introdurre qualcosa di nuovo nella tua vita.Scegli la migliore sfida per te (o crea la tua) e fallo per 21 giorni e vedrai come l'abitudine diventa parte del tuo stile di vita giorno per giorno.
Iniziando uno stile di vita sano, prendendo unSpaccarsi da Internet, praticare gratitudine, imparare una nuova lingua, cercare di essere più produttivo, trovare felicità, auto-aiuto, come studiare in modo efficace, modi per diffondere gentilezza e positività, suggerimenti per fissare il tuo programma di sonno, pratiche di auto-cura, Decluttering, essendo più fiducioso, scrivendo prompt di giornali e affermazioni quotidiane positive sono alcune delle sfide che puoi trovare nell'app.
Fondamentalmente, puoi usare questa app come tracker di abitudini.
Una volta che tuCompleta il tuo compito quotidiano, puoi contrassegnarlo come completato e raccogliere i punti (per personalizzare il tuo avatar, per sbloccare promemoria motivazionali e sfondi gratuiti).
Nella sfida di gratitudine, puoi scrivere i tuoi pensieri e condividerliil feed (può anche essere anonimo).Qui vedrai tutte le risposte della comunità e puoi anche dargli un tipo, commentare o inviare regali ai tuoi preferiti.
Crea una mente più sana e più felice con il journaling.Con questa app, puoi scrivere un diario quotidiano e scegliere il tuo umore quotidiano.Quindi puoi monitorare il tuo umore nel calendario e vedere tutti i tuoi record precedenti.
C'è una selezione di sfondi positivi per il tuo telefono e promemoria motivazionali da condividere con i tuoi amici.Inoltre, un po 'di musica rilassante.
Abilita le notifiche e scegli il tempo per essere avvisato per ricordarti di fare la sfida ogni giorno.
Hai tutto questo in una app gratuitamente!
Don 'Non dimenticare di prendersi cura del tuo corpo e della tua mente.È l'unico posto in cui devi vivere.
Il tuo viaggio verso l'auto-miglioramento e una migliore salute mentale inizia oggi!