Rata -rata orang harus berjalan 10.000 langkah per hari agar tubuhnya berada dalam kebugaran yang baik, dan & quot; langkah saya & quot; Ini membantu Anda menghitung langkah-langkah yang Anda jalani dan mengukur jarak per meter. ----------------------------------- -------------- Br> ◄ Manfaat berjalan:
• Menjaga kesehatan tubuh; Beberapa penelitian dan penelitian medis telah membuktikan bahwa berjalan meluas dari kehidupan manusia, dan membuatnya lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan penyakit jantung dan stroke.
• Mengatur kadar darah dalam tubuh, yang melindungi terhadap tekanan darah tinggi.
• Ini mengobati obesitas dan penambahan berat badan, dan mengencangkan otot -otot tubuh, terutama otot -otot perut.
• Ini melindungi semua jenis kanker, terutama kanker payudara dan usus besar.
• Melindungi dari diabetes. Saat berjalan distimulasi, sirkulasi darah diatur, dan gula tubuh diatur.
• Ini melindungi terhadap penyakit jantung, karena berjalan membebaskan tubuh dari lemak dan kolesterol berbahaya yang menyebabkan aterosklerosis.
• Ini merangsang fungsi otak secara umum, memperkuat memori khususnya, dan juga meningkatkan kemampuan mental manusia.
• Ini mengurangi perasaan kecemasan dan stres; Tubuh saat berjalan mengeluarkan Androvin, yang membantu meringankan tekanan fisik dan psikologis. Ini meningkatkan kemampuan seksual pada pria.
• Tubuh menghilangkan energi dan ide -ide negatif, dan membuatnya lebih positif dan optimis, terutama jika berjalan di dini hari, dan di tempat -tempat yang tenang jauh dari kebisingan; Seperti taman umum, atau di laut.
عداد الخطوت، أصبح أفضل و ادق، حتى حجم التطبيق خفيف على جهازك
9Apps 4.9
