YogaBomb

Penjabaran dari 9apps YogaBomb

Halo dan selamat datang di YogaBomb, sebuah platform yang memandu Anda dengan mengembangkan latihan yoga pribadi Anda sendiri.
Yogabomb tahu bahwa mengambil langkah pertama sering kali menjadi bagian yang paling sulit jadi kami sudah mulai mudah ... sangat mudah.
Sekarang Anda mungkin berpikir bahwa untuk memulai, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda atau membeli tikar atau mungkin masuk ke beberapa pakaian nyaman yang dapat Anda pindahkan? Nggak. Semua Yogabomb yang ingin Anda lakukan adalah menonton beberapa video ... Itu saja!
Anda akan menemukan 2 set video; 'Belajar' dan 'latihan'. Video 'Pelajari' dirancang untuk ditonton ... Itu saja!
Dengan menonton video 'pelajari' ini, Anda melihat seperti apa yoga dan bagaimana suaranya, Anda mempelajari urutan dan Anda meningkatkan keterampilan proprioseptif Anda.
Video 'Praktek' Asumsikan Anda telah membiasakan diri dengan video 'Pelajari' dan dirancang untuk Anda berlatih bersama. Ketika berlatih, mulailah dengan melakukan 5 x Sun Sals (atau setidaknya 3) kemudian pindah ke urutan yang dimodifikasi atau urutan (kedua urutan pada dasarnya sama - urutan yang dimodifikasi hanyalah versi yang sedikit lebih mudah).
Dengan menonton salah satu set video Anda membenamkan diri di dunia yoga dan hanya dengan menonton mereka ... Anda benar-benar menjadi lebih baik!
Video 'Pelajari' menunjukkan kepada Anda bagaimana melakukan postur atau 'asalan' itu Anda akan segera melakukan, memperkenalkan Anda pada 'urutan' yang Anda akan segera berlatih dan menjelaskan dan menunjukkan penggunaan 'modifikasi'.
Asana: Kata Sansekerta ini berarti postur atau pose dan Yogi Untuk merujuk pada bentuk yang Anda buat dengan tubuh Anda saat berlatih. Anda akan melihat kata 'asana' pada akhir nama-nama postur misalnya Trikon-asana - artinya Pose Segitiga (trikon = segitiga).
Urutan: Ini adalah serangkaian asana yang seharusnya dipraktekkan secara berurutan. Urutan yogabomb membutuhkan waktu sekitar 15 menit untuk menyelesaikan dan harus dilakukan sesering mungkin. Untuk hasil maksimal melakukannya setiap hari!
Modifikasi: Ada versi yang lebih mudah dari masing-masing Asana dan mereka disebut modifikasi. Ini memungkinkan pemula yang lengkap dan benar-benar tidak fleksibel untuk menyelesaikan urutan. Dengan modifikasi, siapa pun dapat melakukan urutan ini; muda atau tua, pas atau lemak, fleksibel atau mirip papan.