Yoga for Beginners - Yoga Workout, Yoga Fitness

Penjabaran dari 9apps Yoga for Beginners - Yoga Workout, Yoga Fitness

Yoga adalah praktik kuno dan kompleks, berakar pada Filsafat India, Yoga App di Hindi. Itu dimulai sebagai praktik spiritual tetapi telah menjadi populer sebagai cara untuk mempromosikan kesejahterahan fisik dan mental.
Walaupun yoga klasik juga mencakup elemen lain, yoga seperti yang dipraktikkan di Amerika Serikat biasanya menekankan postur fisik (ASARAS) , teknik pernapasan (pranayama), dan meditasi (Dyana). Gaya Yoga Populer Seperti Iyengar, Bikram, dan Hatha Yoga Fokus pada elemen-elemen ini yang Yoga dalam bahasa Hindi.
Apa manfaat kesehatan dalam melakukan pose yoga harian?
• Membantu meningkatkan kesejahteraan umum dengan menghilangkan stres. , mendukung kebiasaan kesehatan yang baik, dan meningkatkan kesehatan mental / emosional, tidur, dan keseimbangan.
• Meringankan nyeri rendah dan nyeri leher.
• Meringankan gejala menopause.
• Membantu orang mengelola kecemasan atau gejala depresi terkait dengan situasi kehidupan yang sulit (tetapi yoga belum terbukti membantu mengelola gangguan kecemasan, depresi klinis, atau gangguan stres pasca trauma [PTSD]).
• Orang berhenti merokok.
• Orang yang kelebihan berat badan atau obesitas kalah Berat, aplikasi yoga untuk penurunan berat badan gratis.
• Orang dengan penyakit kronis mengelola gejala mereka dan meningkatkan kualitas hidup mereka.
Latihan yoga memiliki pose yoga yang berfokus pada yoga untuk menurunkan berat badan, pemula untuk maju, Tidur yang lebih baik & relaksasi penuh, sama sekali 20 yoga berpose untuk membuatnya lebih mudah & nyaman f atau yoga latihan dan membantu Anda mendapatkan hasil yang lebih baik dari yoga untuk penurunan berat badan gratis.
Fitur Yoga untuk pemula, dengan banyak latihan yoga:
• Aplikasi Yoga untuk anak-anak memiliki banyak pose yoga, yang mencakup semua bagian tubuh, dan memiliki yoga untuk anak-anak.
• Aplikasi Yoga untuk pria memiliki tiga mode untuk Anda pilih: Mudah | Medium | KERAS. Pilih siapa pun untuk latihan Anda, yoga untuk pria.
• Aplikasi Yoga offline memiliki instruksi langkah demi langkah tentang cara melakukan yoga harian dari awal hingga akhir untuk yoga offline.
• Memiliki fitur pengingat sehingga Anda dapat mengatur Pengingat untuk waktu yang Anda sukai di aplikasi untuk menyelesaikan sesuatu pada waktunya setiap hari.
• Dapat melacak penyelesaian pelatihan harian Anda dan kemajuan setiap hari untuk mengikuti latihan yoga Anda.
• Merekam tanggal setelah Anda selesai Latihan yoga.
• akan secara otomatis menghemat kemajuan hari itu.
• memiliki desain yang bersih dan rapi dengan gambar-gambar hebat bagi Anda untuk memulai dengan pose yoga.
Fitur-fitur khusus Yoga untuk pemula :
• Kebugaran
• Workout ABS
• Latihan
• Latihan pernapasan
• Peregangan
• Pose Yoga
• Workout
• Pilates
• Latihan HIIT
• Latihan Bahu.
Semua yang terbaik untuk pemula dalam Yoga!