Low FODMAP Diet - The D.I.Y Beginner's Guide

Penjabaran dari 9apps Low FODMAP Diet - The D.I.Y Beginner's Guide

Apakah Anda sering mengalami stres pencernaan setelah makan makanan tertentu?
Bisakah ketidaknyamanannya sangat parah sehingga mempengaruhi kegiatan sehari-hari Anda?Peluang bahwa FodMaps - karbohidrat kecil dalam makanan tertentu - adalah pelakunya, gas, kram, diare atau sembelit.Diet ini adalah salah satu cara alami yang diketahui meringankan gejala kronis tersebut.
Ada juga banyak studi kasus baru yang menunjukkan hal itu dapat membantu dengan beberapa kondisi kesehatan kronis lainnya.
Jika Anda tertarikUntuk mempelajari lebih lanjut, dan mungkin bahkan mencoba diet fodmap rendah untuk diri sendiri, panduan pemula ini adalah tempat yang tepat untuk memulai.