Senjata untuk remaja adalah rutinitas latihan remaja yang unik dan paling banyak menghasilkan senjata untuk lengan selama 30 hari. Itu dikembangkan oleh pelatih pribadi bersertifikat dengan gelar dalam fisiologi manusia.
Latihan bangunan otot lengan asli ini dirancang khusus untuk remaja 12 tahun dengan kekhasan dari organisme remaja yang diperhitungkan. Ini berisi pemilihan latihan terbaik yang dipikirkan dengan baik untuk bisep dan trisep untuk menghindari tekanan yang tidak perlu ke sendi tertentu, menghilangkan cedera dan memastikan keamanan selama beban yang tepat.
Rutin dipetakan selama 1 bulan. Anda berolahraga selama dua hari berturut-turut dan setiap hari ketiga adalah hari istirahat. Jumlah set dan repetisi untuk setiap latihan diindikasikan untuk setiap hari latihan.
Setelah Anda menyelesaikan satu bulan rutin, Anda dapat meningkatkan berat dumbel dan mulai rutin dari awal, terus-menerus membuat Lengan Anda lebih besar dan lebih kuat.
Fitur:
- Berdasarkan prinsip peningkatan beban bertahap dengan tujuan membawanya ke nilai maksimum - membaik selamanya!
- Di rumah atau Di gym.
- Cara yang bagus untuk meningkatkan citra tubuh bagian atas Anda dengan membangun lengan atas tank berotot itu dan mulai diperhatikan dan merasa percaya diri.
- Termasuk penjelasan rinci untuk setiap latihan bersama dengan rekomendasi dan foto untuk mengilustrasikan Teknik eksekusi yang benar.
- Termasuk Tips Nutrisi Latihan dan Rekomendasi Diet.
- Termasuk bagian Workout Diary untuk melacak kemajuan latihan.
- Dapatkan pertanyaan Anda dijawab dengan bagian FAQ dan formulir umpan balik untuk Hubungi kami!
9Apps 4.9
