Sleep Calculator

Selamat hari dimulai dengan selamat pagi! Pergi tidur pada waktu yang tepat dan bangun di antara siklus tidur 90 menit alami Anda untuk merasa beristirahat dan di-refresh. Tidur nyenyak yang baik terdiri dari 5-6 siklus tidur lengkap.
◦ Pilih Ketika Anda ingin bangun
◦ Hitung waktu terbaik Anda untuk tidur
◦ Hitung waktu terbaik untuk bangun
Dibutuhkan manusia rata-rata sekitar 15 menit untuk tertidur. Jika Anda bangun di salah satu kali yang dihitung, Anda akan naik antara siklus tidur 90 menit.
Kalkulator tidur membantu Anda memutuskan kapan harus tidur sehingga Anda dapat bangun pada waktu tertentu untuk memastikan a Istirahat malam yang baik, atau jam berapa Anda harus bangun jika Anda ingin pergi tidur sekarang.
Jika Anda ingin menentukan siklus tidur nyata Anda - fungsionalitas pelacak tidur kami memungkinkan Anda untuk melacak dan menganalisis tidur Anda dan menganalisis , Jika dilakukan dengan benar, akan menunjukkan kemajuan tidur Anda - ketika Anda berada dalam fase tidur yang ringan, dalam atau rem (mimpi) dan rincian siklus tidur Anda. Deteksi mendengkur / kebisingan dapat diaktifkan juga.
Alarm pintar baru kami akan membangunkan Anda dengan mudah dalam fase tidur paling ringan, memastikan Anda mudah bangun dan beristirahat.
Pemberitahuan tidur bisa juga akan diatur sehingga Anda tidak melewatkan waktu yang tepat untuk tidur.