Workout Alerts

का वर्णन Workout Alerts

अपने समग्र फिटनेस और एनर्जी स्तर को बढ़ाते हुए अपने मांसपेशियों को पूरे दिन गर्म रखें!वर्कआउट अलर्ट ऐप को लोगों को फिट रहने में मदद करने और मांसपेशी शोष को रोकने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। वर्कआउट अलर्ट्स ऐप आपको भेजता है 3 डी एनिमेटेड अलर्ट सूचनाएं दिन भर में बेतरतीब ढंग से बहुत कम प्रभावी अभ्यास के साथ बेतरतीब ढंग से।आप उन्हें माइक्रो-वर्कआउट कह सकते हैं।
लगता है कि आप अपनी स्ट्रेंथ खो रहे हैं?Don & 39; t के पास व्यायाम के लिए पर्याप्त समय है? प्रेरणा के उस अतिरिक्त बढ़ावा के लिए खोज रहे हैं?क्या आपका एनर्जी स्तर, स्ट्रेंथ , और कुल मिलाकर स्वास्थ्य साउंड अपीलिंग है?वर्कआउट अलर्ट ऐप सभी के लिए है।सभी वर्कआउट अभ्यास जिम के बिना या किसी भी मुफ्त वजन या मशीनों का उपयोग किए बिना किए जा सकते हैं।
अपने वजन घटाने की प्रगति को ट्रैक करें, और बीएमआई कैलकुलेटर के साथ अपने बॉडी मास इंडेक्स की निगरानी करें।
अपनी दैनिक प्रगति को ट्रैक करें Google फिट में।बस सेटिंग मेनू में वर्कआउट अलर्ट और Google फिट को सिंक करें।Google Fit आपको रन के दौरान अपनी चरण की गिनती भी देखने देता है।पसंदीदा सामाजिक नेटवर्क।अपने परिवार, दोस्तों, और सहकर्मियों को आमंत्रित करें आपको ऐप्स फन एक्सरसाइज में शामिल होने के लिए।
वर्कआउट अलर्ट शेड्यूल:
• अपने Android डिवाइस पर अपने अलर्ट अधिसूचना शेड्यूल को कस्टमाइज़ करें।
• क्या दिन चुनेंसप्ताह में आप वर्कआउट अलर्ट प्राप्त करना चाहते हैं।
• वर्कआउट प्राप्त करने के लिए एक समय सीमा निर्दिष्ट करें अलर्ट।> वर्कआउट अलर्ट।
• अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए शेड्यूल फिट करें।
वर्कआउट टारगेट एरिया:
• एआरएम एक्सरसाइज
• लेग एक्सरसाइज
• कोर एक्सरसाइज
• कार्डियोवस्कुलर एक्सरसाइज
• पूर्ण बॉडी वर्कआउट
बस कुछ अभ्यास:
• पुश-अप व्यायाम
• कई स्क्वाट एक्सरसाइज
• सिंगल लेग डेड लिफ्ट एक्सरसाइज
व्यायाम
• बर्पी व्यायाम
• जंपिंग जैक एक्सरसाइज
• सिट-अप एक्सरसाइज
• वॉल सिट एक्सरसाइज
• और कई और एक्सरसाइज ...
प्रत्येक एक्सरसाइज में मांसपेशियों के समूह के लाभ, निर्देश कैसे हैं, और शुरुआती लोगों के लिए संशोधित व्यायाम विकल्प शामिल हैं।
प्रेरणावर्कआउट अलर्ट ऐप के लिए दिन में 8 घंटे डेस्क पर बैठे थे।हर 1 - 2 घंटे में यह उठने, खिंचाव और एक साधारण व्यायाम करने का समय था।मौसम यह शक्ति, एरोबिक, कोर, एथलेटिकिज्म, या यहां तक कि लचीलेपन पर ध्यान केंद्रित किया जाता है।लक्ष्य सक्रिय महसूस करना, हृदय गति बढ़ाना, और मजबूत महसूस करना था।
और प्रतीक्षा करें, क्या सबसे अच्छा है?वर्कआउट अलर्ट ऐप फ्री है, इसलिए यदि आपको समय मिलता है, तो कृपया हमें स्वास्थ्य के तहत Google Play Store में रेट करें & amp;फिटनेस।
प्रश्न / टिप्पणियां?कृपया हमें इस पृष्ठ के नीचे स्थित ईमेल पते पर सीधे ईमेल करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।