सूची के शीर्ष जब यह आपके शरीर के सभी हिस्सों के लिए काम करने वाले व्यायाम के लिए आता है योग है।जब भी आप जिम जाना पसंद नहीं करते और अपने शरीर के सभी अलग-अलग हिस्सों पर काम कर सकते हैं, तो अलग-अलग दिनों में अलग-अलग हिस्सों में काम कर सकते हैं।इन योग अभ्यासों के साथ विस्तार से कवर किया गया योग शरीर के प्रत्येक भाग के लिए योग है जिसे आप प्लस योग अभ्यास पर काम कर सकते हैं जब आप एक चिकित्सा स्थिति सूचीबद्ध खुद प्रस्तुत कर सकते हैं।
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योग व्यायाम पीठ के लिए
योग व्यायाम पेट के लिए
योग अभ्यास कूल्हों के लिए
योग व्यायाम गर्दन के लिए
योग वजन घटाने के लिए योग व्यायाम
अवसाद के लिए योग व्यायामघुटनों के लिए योगा व्यायाम
कब्ज के लिए योग व्यायाम
योग व्यायाम के लिए योगासन
योग व्यायाम पैरों के लिए
योग व्यायाम पैरों के लिए
योग व्यायाम गोल कंधों में सुधार करने के लिए
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