HIIT Home Workout: Exercise at home (NO Equipment)

का वर्णन HIIT Home Workout: Exercise at home (NO Equipment)

घर पर काम करना शुरू करें और अपने शरीर को आकार दें और अपने शरीर को आकार दें, मांसपेशियों का निर्माण करें, वजन कम करें, वजन कम करें, और पेट वसा सिर्फ 30 दिनों में! दैनिक व्यायाम और गृह कसरत - पुरुषों और महिलाओं के लिए फिटनेस ऐप 100% मुफ़्त है और इसमें पुरुष और मादा दोनों के लिए 1000+ अभ्यास और कसरत शामिल हैं। उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण या HIIT वर्कआउट वैज्ञानिक रूप से वसा जलाने और फिट रखने के लिए सबसे प्रभावी तरीका साबित हुए हैं। 30 मिनट के लिए दैनिक व्यायाम करें और एक फिटनेस सनकी बनें!
HIIT (उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण) तीव्र एनारोबिक व्यायाम की छोटी अवधि के साथ अंतराल प्रशिक्षण का एक रूप है। ये गहन वर्कआउट आमतौर पर HIIT कसरत सत्रों की तीव्रता के आधार पर 30 मिनट के भीतर रहते हैं। 30 मिनट के लिए रोजाना व्यायाम करें और एक फिटनेस फ्रीक बनें! 30 दिनों में वसा खोने के लिए नि: शुल्क, त्वरित और प्रभावी वर्कआउट का अभ्यास करें, बाहों में मांसपेशियों को, पैरों में, और अपने पेट स्लिम बनाएं। हमारे Hiit Workouts और प्रशिक्षण ऐप डाउनलोड करें, काम करें और फिट रहें।
होम कसरत की विशेषताएं - पुरुषों और महिलाओं के लिए फिटनेस ऐप:
- 1000+ WOD व्यायाम शामिल
अपने पसंदीदा चुनें HIIT अभ्यास या हमें आपकी आवश्यकताओं के आधार पर आपको चुनने दें। कोई उपकरण नहीं, कोई जिम नहीं, बस घर पर व्यायाम करें। वसा हानि कसरत, एबीएस कसरत, छाती कसरत, आर्म कसरत, पैर कसरत, बॉडीवेट कसरत, वजन घटाने और अधिक। आप इसे नाम देते हैं, हमारे पास यह है!
- Google फ़िट के साथ सिंक्रनाइज़ करें
अपनी प्रगति, रिकॉर्ड्स, सीधे Google फिट से सिंक्रेंस की जांच करें! अपने कसरत का आनंद लें और फिट रहें।
- 30 दिन कसरत दिनचर्या
एक बार जब आप अपने लक्ष्य तक पहुंचते हैं, तो आप अपने लिए अद्भुत परिणाम देख सकते हैं। होम वर्कआउट 30 दिन आपको एक व्यवस्थित और वैज्ञानिक 30-दिवसीय कसरत दिनचर्या प्रदान करके लक्ष्यों का उपयोग करने में मदद करता है। सभी अभ्यास मुक्त हैं और आपको पेट वसा जलाने, वजन कम करने, मांसपेशियों, biceps, एबीएस केवल 30 दिनों में मदद कर सकते हैं। व्यायाम तीव्रता धीरे-धीरे बढ़ जाती है, ताकि आप आसानी से दैनिक आदत का उपयोग कर सकें।
- वजन घटाने और जला कैलोरी ट्रैक करें
अपने वजन और कैलोरी का एक रिकॉर्ड रखें और अपने लिए देखें कि आपने कितना हासिल किया है, और प्रेरित रहें।
- ऑफ़लाइन काम करता है
आपको अपने दैनिक वर्कआउट्स के लिए इंटरनेट कनेक्शन की आवश्यकता नहीं है! HIIT कसरत जेनरेटर और व्यायाम के साथ अपने कसरत की योजना बनाएं भले ही आपके पास वाईफाई कनेक्शन न हो।
- पसंदीदा व्यायाम बुकमार्क करें
एक अभ्यास मिला जो आप करना पसंद करेंगे? अपने पसंदीदा वर्कआउट को किसी भी समय करने के लिए बुकमार्क करें!
- किसी भी उपकरण की आवश्यकता नहीं है
किसी भी उपकरण के बिना घर पर व्यायाम करें या अपनी आवश्यकताओं के अनुसार कसरत फ़िल्टर करने के लिए अपने स्वयं के अनुकूलित उपकरण जोड़ें!
- जिम बॉडीबिल्डिंग कसरत योजनाकार
पेट वसा खोना, पेट का निर्माण, अपनी मांसपेशियों, छाती, और हाथ के कसरत को 3 अलग-अलग स्तरों के साथ प्रशिक्षित करने के लिए 3 अलग-अलग स्तरों के साथ प्रशिक्षित करें। चाहे आप एक नौसिखिया या प्रो हों, आप ऐसे कसरत पा सकते हैं जो आपके लिए उपयुक्त हैं। हर दिन अलग-अलग अभ्यास प्राप्त करें - इसे ताजा और रोचक रखें।
- दैनिक कसरत योजनाकार
पेट वसा खोना, पेट का निर्माण, अपनी मांसपेशियों, छाती, और हाथ के वर्कआउट को विभिन्न स्तरों के साथ प्रशिक्षित करना ताकि आप अपने शरीर को आकार देने में मदद कर सकें क्रमशः। चाहे आप एक नौसिखिया या समर्थक हों, आप अपने लिए उपयुक्त वर्कआउट्स पा सकते हैं।
- घर पर आपका व्यक्तिगत ट्रेनर
दैनिक व्यायाम और होम कसरत मांसपेशियों के निर्माण के लिए घर पर आपका व्यक्तिगत ट्रेनर है, हार जाता है वसा और अपने शरीर को पूरी तरह से मुक्त करने के लिए आकार दें। पेशेवर फिटनेस प्रशिक्षकों द्वारा विशेष रूप से डिजाइन किए गए अभ्यासों के आधार पर, कोई उपकरण के साथ इन होम वर्कआउट्स जिम वर्कआउट्स के रूप में प्रभावी हैं।
अपने शरीर को आकार देने के लिए एक प्रभावी होम कसरत ऐप की तलाश में? होम कसरत दैनिक व्यायाम ऐप डाउनलोड करें - किसी भी उपकरण के साथ घर पर काम करके पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए सर्वश्रेष्ठ फिटनेस ऐप गाइड!
यदि आपके पास कोई प्रश्न, समस्याएं, सुझाव या प्रतिक्रिया है तो ड्रॉप करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें हमें एक संदेश और हम जल्द से जल्द आपके पास वापस आ जाएंगे।