इस सामाजिक स्वास्थ्य और फिटनेस ऐप के साथ मजा लें और परिवर्तन चुनौतियों, साप्ताहिक वर्कआउट्स के साथ अपने कल्याण लक्ष्यों तक पहुंचें, और जिम में, सड़क पर, या अपने घर के आराम में स्थानांतरित सर्किट द्वारा स्थानांतरित करें! होम बॉडीज़ आपको सभी उम्र के स्तर और क्षमता के स्तर के अनुरूप डिजाइन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कहां कसरत करते हैं या कितना अप्रत्याशित जीवन बन जाता है। कसरत का लाभ उठाएं जो आपको चुनौती देगा, आपको सीमित करेगा और सीमित उपकरण या समय होने के बावजूद आपको अपने उच्चतम स्तर पर प्रदर्शन करेगा!
यहां यह कैसे काम करता है:
1) असाइन किए गए वर्कआउट्स और प्रोग्राम प्राप्त करें अपने होम बॉडीज़ कोच से। आप किसी भी समय विशिष्ट चुनौतियों को ब्राउज़, फ़िल्टर और खोज भी कर सकते हैं। एक विशेष कसरत करना चाहते हैं? कुछ शरीर के हिस्से को लक्षित करना चाहते हैं? क्या आप एक ताकत कसरत पर कार्डियो कसरत पसंद करेंगे? कोई दिक्कत नहीं है! जब आप इसे होम बॉडीज़ सर्च फीचर के माध्यम से चाहते हैं तो आप जो खोज रहे हैं उसे ढूंढें!
2) अपने टीम के नेता से प्रेरणा, प्रोत्साहन, और प्रशंसा प्राप्त करें और
कोच ने हमारे वैकल्पिक निजी फेसबुक समूह को सोचा, जहां आप चित्र पोस्ट कर सकते हैं, प्रश्न पूछ सकते हैं, प्रतिक्रिया प्राप्त कर सकते हैं, उपलब्धियां साझा कर सकते हैं और आखिरकार अपने वर्कआउट्स में कुछ जवाबदेही ढूंढ सकते हैं! यह समूह बिल्कुल मुफ्त है जब आप होम बॉडीज़ फिटनेस प्लान की सदस्यता लेते हैं!
3) टीम के साथी और अन्य सदस्यों के साथ अपनी प्रगति को पूरा करें और साझा करें जिनके पास आपके समान चुनौतियों को पूरा किया गया है। या, ऐप के माध्यम से अन्य व्यक्तियों को कुछ कसरत, परीक्षण और / या चुनौती देता है ताकि आप अपनी फिटनेस यात्रा में प्रेरित और लगातार बढ़ते रह सकें!
4) कोचिंग वीडियो और आंदोलन ट्यूटोरियल का लाभ उठाएं जो शिक्षित करेंगे आपके उचित आंदोलन पैटर्न और आपको कुछ लिफ्टों को करने के तरीके पर प्रशिक्षित करें ताकि आप न केवल सीख सकें, लेकिन आप स्वस्थ रहेंगे और दीर्घायु को संरक्षित करने और अपने उच्चतम स्तर पर काम करने के तरीके पर जानकारी देंगे!
5) विभिन्न प्रकार की ताकत वर्कआउट्स, HIIT वर्कआउट्स, बारबेल वर्कआउट्स, डंबेल और केटलबेल वर्कआउट्स, कोर वर्कआउट और बॉडीवेट वर्कआउट्स से चुनें ताकि आप फिट रह सकें और जहां भी हों, जहां भी आप जाएं और कितने व्यस्त जीवन बन जाएंगे । होम बॉडीज़ आपको विभिन्न कठिनाई विकल्पों का लाभ उठाने की अनुमति देता है ताकि आप कभी भी एक कदम नहीं खोएंगे या आपके प्रशिक्षण में एक बीट को याद नहीं करेंगे!
एक बार जब आप होम बॉडीज़ के साथ मिलकर काम कर लेंगे, तो आपका कसरत डेटाबेस आपके साथ है जहां भी आप जाते हैं, आपको हर दिन अपने स्वास्थ्य में सुधार करने पर ध्यान केंद्रित करते हुए।
"अगर यह आपको चुनौती नहीं देता है, तो यह आपको नहीं बदलता है।" आज हमारे साथ टीम बनाएं और चलो एक साथ फिट हो जाओ! #चुनौती स्वीकार की गई
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