फिटबार वजन कम करने, वसा जलाने और मांसपेशी / ताकत हासिल करने के लिए एक पूर्ण प्रशिक्षण अभ्यास है। 100 से अधिक अभ्यासों के साथ इस प्रशिक्षण आवेदन के लिए धन्यवाद, आपके दैनिक वर्कआउट हमेशा नए, मजेदार और कुशल होंगे! आप कहीं भी प्रशिक्षित कर सकते हैं और अपने इच्छित फिटनेस उपकरण का उपयोग कर सकते हैं। कोई उपकरण की आवश्यकता नहीं है, लेकिन निश्चित रूप से आप इसका उपयोग कर सकते हैं यदि आपके पास उपकरण हैं!
यह आहार और पोषण संबंधी व्यंजनों के साथ आपकी खेल योजनाओं को एक नई सहायता प्रदान करेगा।
समाचार और ब्लॉग
आप अपने आप को दुनिया के प्रसिद्ध प्रशिक्षण उदाहरणों और खेल की दुनिया से समाचार से अद्यतित रखने में सक्षम होंगे।
हम आपके लिए क्या पेशकश करते हैं
• बॉडीवेट और फिटनेस टूल प्रशिक्षण, इसलिए प्रशिक्षण हमेशा होगा मजेदार, अद्वितीय और कुशल
• शरीर के क्षेत्रों, प्रशिक्षण प्रकार और अवधि के आधार पर 20 से अधिक पूर्व-तैयार कसरत से चुनें
• हमारे व्यापक प्रशिक्षण डेटाबेस में अपना खुद का "कस्टम प्रशिक्षण" बनाने की क्षमता
• काम करता है ऑफ़लाइन
• मोशन प्रदर्शन साफ़ और साफ़ करें
• आप साप्ताहिक प्रशिक्षण रुझान देख सकते हैं और ब्लॉग और समाचार अनुभाग से वर्तमान खेल समाचार पढ़ सकते हैं।
• इसके आहार और व्यंजनों अनुभाग के साथ, यह आपके स्वस्थ पोषण में योगदान देगा और प्रशिक्षण गुणवत्ता।
स्वतंत्र वर्कआउट्स
क्या आप अपने शरीर के वजन के साथ व्यायाम करते हैं या केटलबेल जैसे उपकरणों का उपयोग करते हैं, तो आप अनुसरण कर सकते हैं एक योजना या पूर्व-तैयार वर्कआउट्स। बस अपने शरीर का क्षेत्र, प्रशिक्षण का प्रकार, और अवधि चुनें। यही वह है।
पावर
• पूर्ण शरीर शक्ति
• पागल 6 नवंबर
• जटिल कोर
• मजबूत वापस
• जटिल ऊपरी शरीर
• छाती और बाहों
• कंधे और ऊपरी पीठ
• जटिल निचला शरीर
• ब्राजीलियाई हिप
• विस्फोटक शक्ति कूदता है
इंटरमीटेंट, गहन व्यायाम और कार्डियो
• उच्च घनत्व
• लाइट कार्डियो
• टैबटा
• कार्डियो-पावर रेंज
• PLiometric Jumps
• सामान्य मित्र
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