فاسبر هو ممارسة تدريب كاملة لفقدان الوزن وحرق الدهون واكتساب العضلات / القوة. بفضل هذا التطبيق التدريبي مع أكثر من 100 تمارين، ستكون التدريبات اليومية الخاصة بك دائما جديدة وممتعة وفعالة! يمكنك تدريب أي مكان واستخدام معدات اللياقة البدنية التي تريدها. لا يلزم وجود معدات، ولكن بالطبع يمكنك استخدامه إذا كان لديك معدات!
ستوفر مساعدات جديدة لخططك الرياضية مع النظام الغذائي والوصفات الغذائية.
أخبار ومدونة > ستكون قادرا على الاحتفاظ بنفسك من الأمثلة والأخبار التدريبية الشهيرة العالمية من عالم الرياضة.
ما نقدمه بالنسبة لك
• تدريب أداة الوزن واللياقة البدنية، لذلك التدريب دائما كن ممتعا وفريدا وكفاءة
• اختر من بين أكثر من 20 تمرينا مسبقا بناء على مناطق الجسم ونوع التدريب والمدى
• القدرة على إنشاء "التدريب المخصص" الخاص بك في قاعدة بيانات التدريب الواسعة لدينا
• يعمل حاليا
• مظاهرات حرية واضحة وواضحة
• يمكنك رؤية اتجاهات التدريب الأسبوعية وقراءة الأخبار الرياضية الحالية من المدونة وقسم الأخبار.
• مع قسم النظام الغذائي والوصفات، فإنه سوف يسهم في التغذية الصحية الخاصة بك وجودة التدريب.
التدريبات المستقلة
سواء تمارس مع وزن جسمك أو استخدام أدوات مثل Kettlebell، يمكنك المتابعة خطة أو القيام التدريبات المسبقة مسبقا. ما عليك سوى اختيار منطقة جسمك ونوع التدريب والمدة. هذا هو عليه
• الكتفين والخلف العلوي
• معقدة الجسم السفلى
• الورك البرازيلي
• قفزات كهربائية متفجرة
التمرينات المتقطعة والمكثفة و Cardio
• كثافة عالية
• Cardio الإضاءة
• Tabata
• نطاقات Cardio-Power
• قفزات بليوميتريك
• صديق مشترك
9Apps 4.9
