फिटनेस के बारे में सोचने के तरीके को बदलना। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके फिटनेस स्तर या शरीर के प्रकार, आप कोर स्टूडियो कसरत सदस्यता के साथ अपने प्रशिक्षण अनुभव में क्रांतिकारी बदलाव कर सकते हैं!
एरिका ज़िएल द्वारा निर्मित कोर स्टूडियो फिटनेस में लगभग 20 वर्षों के अनुभव के साथ, स्वास्थ्य और कल्याण में क्रांति हो रही है जिस तरह से महिलाएं अपने मूल और उनके पूरे शरीर को मजबूत करती हैं। क्योंकि आपके वर्कआउट्स को कभी भी आपको अपने शरीर में दर्द महसूस नहीं करना चाहिए। आपके वर्कआउट्स को आपके आंदोलन, आपकी मुद्रा और संरेखण में सुधार करना चाहिए, सभी को लंबे समय तक और मजबूत करना चाहिए ताकि आप अपने दैनिक जीवन में आसानी से आगे बढ़ सकें।
1। प्रत्येक सप्ताह नए कसरत
आपके पास दिन 1 पर आपकी लाइब्रेरी में बहुत सारे कसरत के साथ-साथ प्रत्येक सप्ताह एक नया कसरत जोड़ा गया है! पिलेट्स से कोर फ्लो वर्कआउट्स, हिट स्ट्रेंथ वर्कआउट्स के विभिन्न प्रकार के वर्कआउट्स भी हैं, इसलिए जो भी आपका शरीर उस दिन लालसा कर रहा है, आपके लिए एक कसरत है! कई कसरत में संशोधन शामिल हैं ताकि वे सभी फिटनेस स्तरों के लिए उपयुक्त हों।
2। आधारभूत प्रशिक्षण युक्तियाँ
फाउंडेशनल ट्रेनिंग टिप्स को आपके फॉर्म को अपने दैनिक दिनचर्या में जागरूकता, विज़ुअलाइज़ेशन दिमागीपन के संयोजन को शामिल करके अपने शरीर से कनेक्ट करने में मदद के लिए डिज़ाइन किया गया है। ये प्रशिक्षण युक्तियाँ एक पूर्ण गेम-परिवर्तक हो सकती हैं क्योंकि आपके आंदोलन या मानसिकता में सबसे छोटे बदलाव सबसे बड़े परिणाम बना सकते हैं!
3। समर्थन उत्तरदायित्व
हमारे समुदाय में शामिल हों जहां आप समान विचारधारा वाले व्यक्तियों से जुड़ सकते हैं, जीवनभर की दोस्ती बनाने और अपनी कहानियों को साझा कर सकते हैं! प्रोत्साहन, सकारात्मकता प्रेरणा की एक बहुतायत है क्योंकि दिन के अंत में, हम यहां एक ही कारण से यहां हैं ... एक-दूसरे की जीत देखने के लिए!
समय सही है ...
राइट स्टूडियो । सही फिट। अभी।
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