तम्बाकू छोड़ने का उपाय

कुछ लोगों के लिए पीने और धूम्रपान हाथ में जाते हैं, और एक ही समय में दोनों छोड़कर मुश्किल हो सकते हैं। वसूली स्वतंत्रता का अनुभव करने के बारे में होनी चाहिए, और शराब और तंबाकू छोड़ने का मतलब है व्यक्तिगत स्वतंत्रता की गहरी भावना और लिविंग लत मुक्त करने की प्रतिबद्धता।
हम समझते हैं कि लोग आमतौर पर कठिन निर्णय लेने के इच्छुक होते हैं। चाहे आपने अभी या भविष्य में छोड़ने का फैसला किया हो, प्रेरक अलार्म आपके द्वारा छोड़ने के पहले और उसके दौरान प्रेरक उद्धरण के साथ दैनिक रूप से सूचित करने के लिए कार्य करता है। तंबाकू छोड़ने के भीतर विशेष रुप से प्रदर्शित प्रेरणा अनुभाग आपको स्थानांतरित करने से रोकने में मदद करने के लिए उपयोगी ज्ञान और तकनीक देने के लिए है।
धूम्रपान की आदत को हटाने से सिगरेट, पाइप और सिगार में घुसने वाले तंबाकू को जलाने के धुएं का साँस लेना है । अनौपचारिक धूम्रपान केवल कभी-कभी सामाजिक स्थिति में या तनाव से छुटकारा पाने के लिए धूम्रपान का कार्य होता है। एक धूम्रपान आदत तंबाकू उत्पादों के लिए एक शारीरिक लत है। कई स्वास्थ्य विशेषज्ञ अब एक मनोवैज्ञानिक व्यसन के रूप में आदत धूम्रपान करते हैं और गंभीर स्वास्थ्य परिणामों के साथ एक।
बहुत सारे लोग फिसल जाते हैं जब वे कई बार धूम्रपान छोड़ने की कोशिश कर रहे हैं लेकिन यह खुराक है। यह केवल अल्कोहल के लिए होता है, जो अन्य लोगों के आस-पास होते हैं जो धूम्रपान और तनाव रखते हैं। कुछ लोगों के लिए हैंडलिंग और धूम्रपान हाथ में जाते हैं, और एक ही समय में दोनों छोड़ सकते हैं।