Méditer avec Medit'Solutions

10 से अधिक वर्षों के बाद, जब तक कि पीड़ित होने, उनके नेतृत्व को विकसित करने, उनकी भलाई को बढ़ाने, उनके आत्मविश्वास को विकसित करने के लिए ... उन्हें शुरू करके, अन्य चीजों के साथ, सांस लेने की तकनीक और माइंडफुलनेस ध्यान को शुरू करने के बाद 10 से अधिक वर्षों में बिताया जाए;10 से अधिक समय के बाद इस प्रथा के लाभों को ध्यान में रखते हुए, लेकिन लोगों को एक बार घर लौटने की कठिनाई का अभ्यास करना पड़ा, यह हमें स्पष्ट लग रहा था कि उनके साथ एक समर्थन आवश्यक था और ध्यान का जन्म हुआ।
न्यूरोसाइंस औपचारिक है;नियमित रूप से पूर्ण जागरूकता का अभ्यास करने से तनाव और चिंता को कम करने में मदद मिलती है, ध्यान और रचनात्मकता विकसित करने के लिए, सेलुलर उम्र बढ़ने पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा और हमें खुश करता है!20 मिनट के अभ्यास के बाद शरीर सेरोटोनिन के अपने उत्पादन को दोगुना कर देता है, खुशी के हार्मोन और संचित अभ्यास के लगभग 8 घंटे के बाद, मस्तिष्क की बहुत आकारिकी बदल जाती है, विशेष रूप से भावनात्मक विनियमन के जिम्मेदार भाग के आसपास, इस प्रकार अच्छे -अच्छे को अनुमति देता है। नीचे सेट करें।
माइंडफुलनेस मेडिटेशन आपको अतीत में अपने आप को वर्तमान में लंगर डालने में मदद करता है और कम होने वाली चीजों को कम करने या आने वाली चीजों के बारे में चिंता करने में मदद करता है।आप यह सीखना सीखते हैं कि क्या है और यह स्वीकार करने के लिए कि क्या बदला नहीं जा सकता है।
जबकि ध्यान की पेशकश करते हैं?एक शैक्षिक यात्रा ताकि, धीरे -धीरे, आप अपने अभ्यास को गहरा कर सकते हैं और माइंडफुलनेस ध्यान के सभी लाभों से लाभ उठा सकते हैं।निर्देशित ध्यान इसलिए कम और कम निर्देशित हो जाता है और यह अधिक से अधिक समय के लिए।
आपके पास एक वर्चुअल कोच भी है जो आवेदन के माध्यम से आपके साथ और मार्गदर्शन करता है।मिनी-विडियो गाइड आपको मार्गदर्शन करने के लिए बनाए गए हैं और आपका अवतार धीरे-धीरे विकसित होने से आपकी प्रगति की गवाही देगा।
हमने बच्चों के लिए एक खंड भी डिजाइन किया है, उन्हें अपनी भावनाओं को पूछने और शांत करने के लिए सिखाने के लिए, लेकिन उनकी मदद के लिए भी उन्हें मजबूत बनाने के लिए सम्मान और उनके आत्म -संप्रदाय।
आप अपने दिमाग को अपने दिमाग को प्रशिक्षित करने के लिए विज़ुअलाइज़ेशन के साथ भी प्रयोग कर सकते हैं।मस्तिष्क वास्तविकता और कल्पना के बीच अंतर नहीं करता है, यह केवल यह मानता है कि आप उसे क्या बताते हैं।मानसिक प्रशिक्षण, महान एथलीटों द्वारा आज उपयोग की जाने वाली एक तकनीक, फिर आत्मविश्वास और आशावाद के साथ जीवन की चुनौतियों का सामना करने के लिए इसे शर्त लगाने का समाधान बन जाता है।
हम आशा करते हैं कि इस एप्लिकेशन का उपयोग करके, आप पाएंगे कि कैसे अपने आप को हर समय थोड़ा समय दें अपने जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार करने के लिए और, रिकोचेट द्वारा, आपके आसपास के लोगों की।