Méditer avec Medit'Solutions

10 বছরেরও বেশি সময় পরে লোকদের সাথে দুর্ভোগ না হলে তাদের নেতৃত্বের বিকাশ, তাদের সুস্থতা বাড়ানো, তাদের আত্মবিশ্বাস বিকাশ করা ... অন্যান্য বিষয়গুলির মধ্যে শ্বাসকষ্ট এবং মননশীলতার ধ্যানের সূচনা করে;এই অনুশীলনের সুবিধাগুলি লক্ষ্য করে 10 টিরও বেশি সময় ব্যয় করার পরে কিন্তু লোকেরা একবার ঘরে ফিরে আসার যে অসুবিধাটি অনুশীলন করতে হয়েছিল, তা আমাদের কাছে স্পষ্ট বলে মনে হয়েছিল যে তাদের সাথে সমর্থন করার জন্য একটি সমর্থন প্রয়োজনীয় ছিল এবং মেডিটালিউশনগুলির জন্ম হয়েছিল।
নিউরোসায়েন্স আনুষ্ঠানিক;নিয়মিত সম্পূর্ণ সচেতনতা অনুশীলন করা চাপ এবং উদ্বেগ হ্রাস করতে, মনোযোগ এবং সৃজনশীলতা বিকাশ করতে সহায়তা করে, সেলুলার বার্ধক্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে এবং আমাদের আনন্দিত করে!20 মিনিটের অনুশীলনের পরে শরীর তার সেরোটোনিনের উত্পাদন দ্বিগুণ করে, সুখের হরমোন এবং প্রায় 8 ঘন্টা জমে থাকা অনুশীলনের পরে, মস্তিষ্কের খুব আকারবিজ্ঞান পরিবর্তিত হয়, বিশেষত সংবেদনশীল নিয়ন্ত্রণের দায়িত্বশীল অংশের চারপাশে, এইভাবে ভাল -এটি স্থায়ী হয় বসতি স্থাপন করুন।আপনি কী তা উপভোগ করতে শিখেন এবং যা পরিবর্তন করা যায় না তা গ্রহণ করতে শিখেন
যেখানে মেডিটসোলিউশনগুলি অফার করে?একটি শিক্ষামূলক যাত্রা যাতে ধীরে ধীরে, আপনি আপনার অনুশীলনকে আরও গভীর করতে পারেন এবং মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশনের সমস্ত সুবিধা থেকে উপকৃত হতে পারেন।গাইডেড ধ্যানগুলি তাই কম -বেশি গাইডেড হয়ে যায় এবং এটি আরও বেশি সময়ের জন্য।
আপনার কাছে একটি ভার্চুয়াল কোচও রয়েছে যা অ্যাপ্লিকেশনটির মাধ্যমে আপনাকে সাথে এবং গাইড করে।মিনি-ভিডিও গাইডগুলি আপনাকে গাইড করার জন্য তৈরি করা হয়েছে এবং আপনার অবতার ধীরে ধীরে বিকশিত হয়ে আপনার অগ্রগতির সাক্ষ্য দেবে
আমরা বাচ্চাদের জন্য একটি বিভাগও ডিজাইন করেছি, তাদের আবেগকে জিজ্ঞাসা করতে এবং শান্ত করতে শেখাতে, তবে তাদের সহায়তার জন্য তাদের আরও শক্তিশালী করার জন্যও তাদের আরও শক্তিশালী করার জন্য সম্মান এবং তাদের আত্মবিশ্বাস।
আপনি আপনার মনকে আপনার জন্য ইতিবাচকভাবে জীবনের কাছে যাওয়ার জন্য প্রশিক্ষণ দেওয়ার জন্য ভিজ্যুয়ালাইজেশন নিয়েও পরীক্ষা করতে পারেন।মস্তিষ্ক বাস্তবতা এবং কল্পনার মধ্যে পার্থক্য তৈরি করে না, এটি কেবল আপনি তাকে যা বলছেন তা বিশ্বাস করে।মানসিক প্রশিক্ষণ, আজ দুর্দান্ত অ্যাথলিটদের দ্বারা ব্যবহৃত একটি কৌশল, তারপরে আত্মবিশ্বাস এবং আশাবাদ নিয়ে জীবনের চ্যালেঞ্জগুলির কাছে যাওয়ার জন্য এটি শর্তের সমাধান হয়ে যায়
আলেকজান্দ্রা দে লা ক্রুজ - পরিচালক এবং আরা সলিউশনের প্রতিষ্ঠাতা।