Fasti - Simple Intermittent Fasting Tracker Fast

फास्टिंग टाइमर
फास्टी एक साधारण उपवास ट्रैकर है जो ट्रैक इंटरमीटेंट फास्टिंग टाइम के लिए उपयोग किया जाता है। यह उपयोगकर्ताओं को उपयोगकर्ता प्रेरणा में सुधार के लिए सांख्यिकीय डेटा के साथ उपवास समय को ट्रैक, संपादित और तुलना करने की अनुमति देता है।
वजन ट्रैकर
विस्तृत सांख्यिकीय डेटा के साथ अपने वजन प्रगति को ट्रैक करें।
फास्टिंग प्लान
फास्टी उपयोगकर्ताओं को 3 प्रकार की उपवास, 16 घंटे तेज, 13 घंटे तेज चुनने या एक कस्टम फास्टिंग समय बनाने की अनुमति देता है। यह भी लंबे समय तक सेट (72 घंटे अधिकतम) सेट करने की अनुमति देता है।
फास्टी के साथ आप कर सकते हैं:
- फास्टिंग समय ट्रैक करें
- वजन कम करें
- शरीर के उपायों को ट्रैक करें
- तेजी से शुरू करने के लिए अधिसूचना सेट करें - जब तेजी से समाप्त हो जाए तो अधिसूचना सेट करें - फास्ट डेटा का चयन करें
-एक्सपोर्ट वेट डेटा
- फास्टिंग समय ट्रैक करने के लिए विजेट का उपयोग करें
- तेजी से शुरू करें
- एंड फास्ट टाइम को बढ़ाएं
- वेब के साथ एसवाईएनसी डेटा
- वेब पर डेटा डेटा
फास्ट बहुत आसान है, फिर भी आपको वजन घटाने की यात्रा पर ट्रैक रखने के लिए एक बहुत ही पॉवफुल टूल है।
वजन घटाने के लिए फास्टी टिप्स:
- उपवास अवधि के अंदर उपयोगकर्ता को शून्य कैलोरी का उपभोग करना होगा।
- उपवास अवधि के अंदर केवल शून्य कैलोरी भोजन को कॉफी, चाय, पानी आदि की तरह अनुमति दी जाती है
- लगातार रहें, लेकिन आपको हर दिन तेजी से नहीं होना चाहिए।
- यदि आप एक दिन पहले भोजन के साथ अतिरंजित होते हैं तो तेज़ लंबे समय तक।
- उपवास करते समय या उपवास करने से पहले व्यायाम करें - जो शरीर को उपयोग करने के लिए मजबूर करता है संग्रहीत वसा से ऊर्जा।