Fasti - Simple Intermittent Fasting Tracker Fast

الصيام الموقت
Fasti هو تعقب الصيام البسيط المستخدم في وقت الصيام المتقطع المسار. يتيح للمستخدمين تتبع وتحرير ومقارنة وقت الصيام مع البيانات الإحصائية لتحسين الدافع المستخدم.
تعقب الوزن
تتبع التقدم الوزن الخاص بك مع البيانات الإحصائية التفصيلية.
خطط الصيام
Fasti يسمح للمستخدمين بتحديد 3 أنواع من الصيام، بسرعة 16 ساعة، بسرعة 13 ساعة أو إنشاء وقت صيام مخصص. حتى أنها تسمح بتحديد صيام أطول (72 ساعة كحد أقصى).
مع Fasti، يمكنك:
- تتبع وقت الصيام
-Track Weight
تدابير الجسم
إشعار ODEST لبدء التشغيل السريع
-SeST إشعار عند سريع أكثر من expport بيانات سريعة
-Export الوزن بيانات
- استخدام القطعة لتتبع وقت الصيام
-Modify البدء وقت التشغيل
-Modify نهاية الوقت السريع
-Sync البيانات مع الويب
-Vianise البيانات على الويب
سريع للغاية، ولكن أداة powefull جدا لإبقائك على المسار الصحيح على رحلة فقدان الوزن.
Fasti نصائح لفقدان الوزن:
- داخل فترة الصيام يجب أن تستهلك المستخدم السعرات الحرارية صفر.
- داخل فترة الصيام فقط صفر السعرات الحرارية يسمح الغذاء مثل القهوة والشاي والماء وما إلى ذلك
- ابق متسقا، لكن ليس عليك صامته كل يوم.
- سريع أطول إذا كنت تبالغ في الطعام في اليوم السابق.
- التمرين أثناء الصيام أو قبل كسر الصيام - الذي يفرض على الجسم للاستخدام الطاقة من الدهون المخزنة.