Sparkle: Self-Care Checklist,

La description de Sparkle: Self-Care Checklist,

Sparkle est un simple tracker et un journal pour vos activités de soins personnels (= Sparkles).Créez une liste de contrôle de toutes les choses qui vous rendent heureux.Suivez et documentez ces habitudes quotidiennement pour vous tenir responsable.Changez votre vie en prenant un meilleur soin de vous et de votre santé mentale - parce que vous le méritez!
C'est ce que vous obtenez:
• Une application gratuite pour suivre ce qui vous rend le plus heureux
•Liste de contrôle personnelle de vos activités de soins personnels
• Les enregistrements quotidiens avec le suivi des habitudes pour vous tenir responsable
• Idées & amp;inspiration pour vos soins personnels & amp;Pratique de l'amour-propre
• Auto-réflexion à travers une journalisation simple
• Grand aperçu de vos entrées passées
• Motivation à travers des citations quotidiennes
• Rappels personnels qui fonctionnent avec votre vie
Sparklea été conçu sur la base de la simple vérité: faites plus de choses qui vous font vous sentir bien, documentez-les avec un tracker et vous vous sentirez plus heureux dans l'ensemble!Votre santé mentale s'améliorera et vous serez plus productif dans les 7 jours suivant l'utilisation de Sparkle.
Inside Sparkle:
• Liste de contrôle Sparkle: Ce sont les choses qui vous rendent heureux!Créez une liste d'habitudes qui vous aident à vous sentir mieux et plus heureuse jour après jour.
• Sparkle Journal: Gardez une trace de vos moments et souvenirs heureux grâce à la journalisation.
• Enregistrement quotidien: Tenez-vous responsable par l'enregistrement quotidien de vos habitudes de soins personnels et d'amour.
• Idées & amp;Inspiration: Obtenez de nouvelles idées et inspiration pour vos soins personnels personnels et votre pratique de l'amour-propre.
• Progress & amp;Habit Tracker: suivez vos progrès et voyez comment votre bien-être et votre santé mentale s'améliorent avec le temps.
• Paramètres de rappel: définissez des rappels personnels pour l'enregistrement et la journalisation quotidiens pour créer une pratique ce qui fonctionne avec votre vie.
"Les soins personnels donnent au monde le meilleur de vous, au lieu de ce qui vous reste."- Katie Reed