HeiaHeia

Heiaheia vous guide pour fixer des cibles de bien-être significatives et vous aide à les atteindre.
Exercice, étapes, sommeil, poids: quelles que soient vos cibles, réalisez-les par de petites étapes quotidiennes qui s'accumulent en gains remarquables à long terme.
Votre journal de bien-être personnel
• Tenez un journal de vos activités et passe-temps - 600 types d'activités différents soutenus, du yoga à l'escalade et du karaté à CrossFit, ainsi que des passe-temps comme l'artisanat ou la culture.
• Micro Actions: petites actions quotidiennes qui ont un grand impact sur votre santé (Remarque: uniquement disponible dans les programmes de bien-être à l'échelle de la communauté)
• GPS intégré pour le suivi, la distance et la vitesse des activités de plein air.
• Log des activités manuellement ou synchroniser automatiquement les données. Connectez-vous facilement avec GoogleFit, ou d'autres appareils ou applications (par exemple Garmin, Fitbit, Polar, Suunto, etc. Pour améliorer l'esprit d'équipe et promouvoir le bien-être dans le travail et d'autres communautés
Pour en savoir plus sur les défis de Heiaheia, veuillez visiter notre site Web.
Inspiration des objectifs, des progrès et du contenu
• Fixez vos propres objectifs pour par exemple Étapes, sommeil, poids et heures actives et voyez vos progrès en temps réel.
• Des séquences complètes d'objectifs quotidiens atteignent & amp; Gagnez des médailles virtuelles de vos activités
• Explorez des programmes de contenu et de formation inspirants, conçus par des professionnels, dans la bibliothèque de contenu
Connectez-vous avec des amis et de la famille
• Heiaheia est une question de soutien par les pairs. Connectez-vous avec vos amis, vos collègues et votre famille et se motivez-vous les uns les autres avec des acclamations et des commentaires
Remarque: L'utilisation continue du GPS fonctionnant en arrière-plan peut réduire considérablement la durée de vie de la batterie.