Yoga met je ogen dicht

Ceci est une application de langue néerlandaise, avec diverses classes de yoga. Les leçons sont enregistrées, sans image, de sorte que vous puissiez faire les exercices avec des yeux fermés. En conséquence, vous devenez plus conscient de votre corps et de ce qui se passe pendant les exercices.
Il y a des cours avec des exercices variés (couchés, assis et debout) et il y a des cours avec des exercices assises ou couchés. Les classes de Hatha Yoga sont calmes et accessibles à tous, vous allez à votre propre limite. Les gens dans un fauteuil roulant ou des personnes qui ne peuvent pas rester sur un tapis peuvent également suivre les cours d'assise et de mensonge.
Les exercices sont principalement concentrés sur la sensibilisation, la respiration et la détente. De manière douce, vous serez plus doux et libéral à travers les cours de yoga.
L'application est gratuite, avec une démolasse libre. Vous pouvez acheter un abonnement pour seulement 4,49 € par mois ou 39,99 € par an pour suivre toutes les leçons actuelles et futures. Vous pouvez essayer l'application pendant 1 mois gratuitement. Pendant une action, une période de test de 1 semaine s'applique. Vous pouvez arrêter l'abonnement à nouveau. L'application est toujours complétée par de nouvelles leçons. Préférez-vous les leçons hors ligne? Ensuite, téléchargez les leçons! (Cliquez sur le i-tje) sur Sandrasana.nl Vous pouvez voir quels exercices sont en classe, entre autres.
Pour des souhaits spécifiques ou des questions sur l'application, vous pouvez contacter Sandra Diependaal, par courrier électronique à Info @ Sandrasana.nl .
Préférez-vous des exercices et des méditations en vrac? Ensuite, téléchargez l'application de méditation et de relaxation!
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