29k: Grow, with others

Les changements de vie sont inévitables et peuvent être complexes. Par conséquent, 29k propose des outils scientifiques pour renforcer votre santé mentale et une communauté de soutien pour vous aider à être la meilleure version de vous-même. Nous offrons comment -
Gérer le stress et l'anxiété
Renforcer les relations
Diminution de la critique auto-critique
Pratiquez vos valeurs principales
La meilleure chose à faire? Tout est libre.
Parce que nous sommes une organisation à but non lucratif, il est tout simplement plus facile de travailler avec des chercheurs de premier plan de l'Université de Harvard, de l'Université de Londres, de l'Institut de Karolinska et de nombreuses autres personnes visant à rendre la croissance personnelle accessible à tous, gratuitement.
Recommandé par les thérapeutes
"Je suis un thérapeute, et je suis si reconnaissant pour cette ressource. Idéal pour les personnes qui sont actuellement en thérapie comme moyen de continuer à travailler eux-mêmes (sans Briser la banque), les personnes qui ne sont pas prêtes à démarrer la thérapie ou ne veulent pas d'en apprendre davantage sur eux-mêmes et les personnes qui se font avec une thérapie mais veulent continuer à grandir.
Je l'apprécie aussi ! Merci d'avoir mis ceci dans le monde! "
> Thérapeute
Qu'est-ce que l'application doit offrir aux exercices scientifiques pour vous pratiquer à la maison
Activités de taille à utiliser lorsque vous êtes sur le point de passer ATHING, MÉDITION ET MOUVEMENT EXERCICES DE MOUVEMENT QUE VOUS POUVEZ ÉCOUTER ET PARTAGER DES PERSONNES AVEC D'AUTRES Boîtiers à outils de sécurité disponibles dans des cours et autres contenus à l'aide de la thérapie comportementale cognitive (CBT), associée à une connexion humaine profonde
Réflexion vidéo et audio annuelle
Quote d'utilisateur:
"Avec les facteurs de stress de ma vie, grand et petit, j'ai besoin d'outils pour m'aider à faire face. J'ai besoin de quelqu'un qui comprend comment nous pensons et que nous ressentons de m'aider à diriger mes pensées et mes émotions de manière à améliorer ma vie. Cette application est parfaite. Merci, du fond de mon cœur à chacun de vous qui a contribué du temps, des compétences et de l'argent pour rendre cette application à la disposition du public gratuitement. Vous avez pris des mesures pour changer le monde et j'espère que vous êtes profondément béni pour cela. »
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Pourquoi les gens utilisent 29k
Connaissez-vous mieux
Savoir mieux
Améliorer les relations à prendre conscience de vos émotions
Augmente votre auto-compassion
Paiement d'esprit
Gérer le stress et les niveaux d'anxiété
Améliorer la sensibilisation à soi-même
Gérer la santé mentale
Sentez moins solitaire
Citation de l'utilisateur à découvert cette merveilleuse application par pur accident, mais je suis si reconnaissant que je l'ai fait. Il est venu au bon moment dans ma vie. Après avoir lu un sérieux de livres sur des sujets de psychologie, PNL, auto-assistance et En utilisant de nombreuses applications de méditation et de changement de vie, celui-ci se situe parmi mes favoris. Il se sent très personnel, non jugé. C'est facile et intuitif d'utiliser, mais pas enfantin et il combine des grandes techniques de méditation, ainsi que des défis psychologiques.