29k: Grow, with others

Los cambios de vida son inevitables y pueden ser complejos. Por lo tanto, 29K ofrece herramientas basadas en la ciencia para fortalecer su salud mental y una comunidad de apoyo para ayudarlo a ser la mejor versión de usted mismo. Ofrecemos cómo hacerlo;
Administrar estrés y ansiedad
Fortalecer las relaciones
Disminuir la autocrítica ¡Practique sus valores principales
lo mejor. Todo es gratis.
Debido a que somos una organización sin fines de lucro, hace que sea mucho más fácil trabajar con investigadores líderes de la Universidad de Harvard, la Universidad de Londres, Karolinska Institute y muchos más, en una misión para hacer que el crecimiento personal sea accesible para todos, gratis.
RECOMENDADOS POR TERAPETADORES
"Soy un terapeuta, y estoy tan agradecido por este recurso. Ideal para las personas que actualmente están en terapia como una forma de continuar trabajando a sí mismos (sin Rompiendo el banco), las personas que no están listas para comenzar la terapia o no quieren, sino querer aprender más sobre ellos mismos, y las personas que se realizan con la terapia, pero quieren seguir creciendo.
También lo disfruto. ¡Gracias por sacar esto en el mundo! "
> Terapeuta
LO QUE LA APLICACIÓN TIENE QUE OFRECE PARA OFRECE PARA EJERCICIOS DE CIENCIA DE CIENCIA PARA TIENDO PARA PRÁCTICAS EN EL INICIO
BITE- Actividades de tamaño para usar cuando estás en la gira
BRE ASHING, Meditación y ejercicios de movimiento
Grupo Compartir donde puedes escuchar y compartir pensamientos con otros de los kits de herramientas de seguridad disponibles en todo
Cursos y otros contenidos con terapia conductual cognitiva (CBT), combinados con una conexión humana profunda Reflexión o perspectiva narrada de video y audio
Cita de usuario: "Con los factores estresantes en mi vida, grande y pequeña, necesito herramientas para ayudarme a hacer frente. He necesitado a alguien que entienda cómo pensamos y sientes que me ayudamos a dirigirme a dirigir mis pensamientos y emociones de maneras que mejoran mi vida. Esta aplicación es perfecta. Gracias, desde la parte inferior de mi corazón a cada uno de ustedes, que han contribuido tiempo, habilidades y dinero para que esta aplicación esté disponible para el público de forma gratuita. Has tomado medidas para cambiar el mundo y espero que estés profundamente bendecido por ello ".
> Usuario
¿Por qué las personas usan 29k
conocerte mejor para mejorar las relaciones? de tus emociones
Aumentar tu autocomprasión
tranquilidad
Gestionar los niveles de estrés y ansiedad
Mejorar la autoconciencia
Manejar la salud mental
Sentirse menos Lonely
Cita de usuario
descubrió esta maravillosa aplicación por puro accidente, pero estoy tan agradecido de que lo hice. Llegó en el momento adecuado en mi vida. Después de leer un grave de libros sobre temas de psicología, NLP, autoayuda y Usando muchas aplicaciones de meditación y cambio de vida, este se encuentra entre mis favoritos. Se siente muy personal, sin juicio. Es fácil e intuitivo de usar, pero no infantil y combina una gran atención plena, técnicas de meditación, así como desafíos psicológicos.