visualizaciones
0:41
تعمل ايه اول يوم في الجيم ❤️
0:14
لسلامة مفصل الركبة قم بتقوية المفصل والعضلات الرباعية •
6:55
فقه العدات فى التمرينات لضخامة العضلات | عدات كتير وزن قليل أم عدات اقل وزن كتير؟ | Exercise Reps
15:54
٣-التمارين فى المنزل 10 دقائق وبدون اجهزة لتكتسب لياقتك وتقوى جسدك/يلا بينا چيم
7:03
شو يعني كارديو؟ .. وهل يا ترى فينا نعلب كارديو كل يوم بدون ما نخسر كتلة عضلية؟
8:57
حقق افضل النتائج مع افضل نظام تدريب فى العالم
4:28
نصائح دايت وتمرين للمبتدئين في الجيم
0:26
How to Grow Your Forearms & Wrists 💪 #forearms #wrists #forearmtraining
