"Los conceptos básicos del deporte" son un programa de prevención para el fútbol, balonmano, baloncesto, voleibol, uniBall y otros deportes.
El programa consta de 6 ejercicios básicos ("Conceptos básicos") y 4 ejercicios adicionales ("Basics Plus"). Con estos ejercicios adicionales, entrenas a esas regiones del cuerpo que están particularmente en riesgo cuando los deportes de pelota. Cuando se usa regularmente, puede reducir el riesgo de lesiones y al mismo tiempo aumentar su rendimiento. Los ejercicios fueron desarrollados por Kerstin Warnke, especialista en cirugía ortopédica y medicina deportiva (SGSM).
Nota: Después de la instalación, se cargará un paquete de video en el tamaño de aprox. 25 MB. Para evitar tiempos de descarga largos o altos costos de descarga, la descarga del paquete de video se recomienda solo cuando hay una conexión Wi-Fi disponible. Si no hay acceso a Wi-Fi durante la instalación de la aplicación, la descarga de video se puede omitir y se recuperará en una fecha posterior.
Todo el contenido también está disponible en una versión de texto.
Más contenido:
Introducción Dr. Medicina. Kerstin Warnke
Teaser «Emociones»
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